人体缺钾有什么表现和症状

人体缺钾主要表现为肌无力、心律失常和消化系统症状，严重时可危及生命。缺钾症状主要有肌无力、心悸、腹胀、多尿和呼吸困难。

1、肌无力：

低钾血症最早出现的症状是四肢对称性肌无力，以下肢更为明显。血钾浓度低于3.0mmol/L时可能出现软瘫，严重时累及呼吸肌导致呼吸困难。这与钾离子参与神经肌肉兴奋性传导有关，缺钾会降低细胞膜静息电位，使肌肉收缩功能受损。

2、心悸：

钾离子对心肌电活动有重要调节作用。缺钾时心肌细胞兴奋性增高，表现为心悸、心慌，心电图可见T波低平、U波增高。严重低钾可诱发室性心动过速甚至心室颤动，这种情况需要立即就医处理。

3、腹胀：

胃肠道平滑肌收缩功能受钾离子浓度影响。缺钾会导致肠蠕动减弱，出现腹胀、便秘等症状，严重者可发展为麻痹性肠梗阻。这种情况多发生在长期进食不足或大量腹泻后，需要及时补钾并治疗原发病。

4、多尿：

慢性缺钾会损害肾小管浓缩功能，导致夜尿增多。这与低钾引起肾小管上皮细胞功能障碍有关，长期缺钾还可能造成肾小管空泡变性。这种情况需要检测24小时尿钾排泄量以明确病因。

5、呼吸困难：

严重缺钾时呼吸肌无力可导致呼吸困难，这是危及生命的急症。同时低钾会加重代谢性碱中毒，通过抑制呼吸中枢进一步加重呼吸困难。这种情况需要立即静脉补钾并监测血气分析。

预防缺钾应注意均衡饮食，多食用香蕉、橙子、菠菜等富钾食物。长期服用利尿剂或存在慢性腹泻者应定期监测血钾。出现明显肌无力或心律失常症状时需及时就医，静脉补钾需严格掌握指征和浓度。运动后大量出汗时可适量饮用含电解质的运动饮料，但肾功能不全者补钾需谨慎。