身体浮肿怎么办 盘点去除身体浮肿几个方法

神经内科编辑 科普小医森
22次浏览

关键词: #身体 #浮肿

身体浮肿可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、病因治疗等方式缓解。身体浮肿通常由水钠潴留、淋巴循环障碍、心脏功能异常、肾脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。

1、调整饮食:

减少钠盐摄入有助于减轻水钠潴留引起的浮肿,每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜可促进钠的排出。限制饮水量在1500-2000毫升,避免夜间大量饮水。

2、改善生活习惯:

保持适度运动促进血液循环,建议每天进行30分钟有氧运动。抬高下肢15-20厘米可改善下肢静脉回流。避免久站久坐,每隔1小时活动5-10分钟。保证7-8小时睡眠有助于调节体液平衡。

3、药物治疗:

利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯可促进水分排出。使用前需评估电解质水平,避免低钾血症。血管活性药物如地奥司明可改善微循环。中药茯苓、泽泻等具有利水消肿功效。

4、物理治疗:

气压治疗通过周期性充气加压促进淋巴回流。手法淋巴引流按摩需由专业人员操作。冷敷可收缩血管减轻局部肿胀,每次15-20分钟。弹力袜适用于静脉功能不全导致的下肢浮肿。

5、病因治疗:

心源性浮肿需改善心脏功能,使用强心药物如地高辛。肾性浮肿需控制蛋白尿,必要时进行透析治疗。甲状腺功能减退需补充左甲状腺素。肝硬化腹水需限制钠盐和蛋白质摄入。

日常可多食用冬瓜、薏仁、红豆等利水食物,避免高盐腌制品。坚持快走、游泳等运动改善循环功能。睡眠时垫高下肢,避免穿紧身衣物。记录每日体重和尿量变化,发现持续浮肿或伴随呼吸困难、少尿等症状应及时就医。长期浮肿患者需定期监测肝肾功能、心电图等指标。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血常规可以查出什么病?4种病将无处可藏,很多人检查完却看不懂 你吃完饭后有漱口的习惯吗?医生坦言:长期坚持这几个好处自己上门 肚脐眼藏着“生老病死”的秘密?判断一个人健不健康,要看这3点 骨癌来临时,身体会出现这5大症状,不要不当一回事 经常累得慌,竟然是“类风湿”找上门了?看看你是不是这样 穿得很厚也会感觉冷?老中医:是这种病在作祟,尽早去医院治疗! 被列入“致癌名单”的4个坏习惯,没想到最后1个是真的! 小儿上呼吸道反复感染是什么原因?这4大原因,你得一一排查 年龄大了要学会忌口?医生直言:这一点对健康影响也很大,别大意 米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这5种食物 猝死越来越“年轻化”!医生:猝死的人大都有4个特点,看你有没 肿瘤切得很干净却还总复发?术后哪个环节影响最大?医生来告诉你 染发有害身体,不仅伤头发还“致癌”?这6种人注意,不宜染发 牙缝里的牙结石,自己能抠掉吗?牢记3个方法,还自己一口好牙 年龄大了要忌口?建议:这几种食物,能不吃就不吃,管住嘴更健康 经常感到疲劳可不是好事!慢性疲劳比慢性病更可怕,早发现早治疗 皮肤被烫伤了要怎么正确处理?先不要慌,这6个步骤要冷静进行 吃水果的最佳时间不是饭后?注意:时间不对等于白吃,务必留意! 结石是“吃”出来的?医生:不想结石越变越大,牢记三吃三不吃! 窦性心动过缓的危害大,不想病情恶化,常得做好这5点 大眼睛、长睫毛、红脸蛋,事实证明,长得太好看,可能是一种病! 上完小便有点痛是咋回事?医生:或是这些疾病的信号,早知早受益 有哪些习惯的人,不易被癌细胞盯上?若你全占,恭喜是抗癌体质 胰岛素笔是什么?关于它的6个事项,使用前务必清楚 这个靠谱的避孕方法,很多人都不知道,但要注意5个事项 元贞糖糖尿病可以吃吗 小儿肱骨外髁骨折的并发症 细菌性肺炎会引起呼吸加快吗 喜凉怕热的人饮食调理要注意什么 藿香正气片的功效 患者用尤脱欣具体不良反应有哪些 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 成人原发性高血压怎么吃美嘉素 律康成人需要用多少? 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些 荨麻疹丸每天要吃几次 太斗常见的不良反应有哪些 仙鹤牌特定电磁波治疗器能治腹泻吗