心血虚是什么 心血虚症状表现有哪些

心血虚是指心脏血液不足或血液质量下降导致的功能失调，常见症状有心悸、失眠、健忘、面色苍白、头晕目眩等。

1、心悸：

心血虚患者常出现心悸症状，表现为心跳加速或不规则，尤其在劳累或情绪波动时加重。心脏血液不足导致心失所养，引发心慌不安。治疗需补益心血，可选用归脾汤等中药调理，同时避免过度劳累。

2、失眠：

心血不足会影响心神安定，导致入睡困难或睡眠浅、易醒。患者常伴有多梦、睡眠质量差等问题。改善需从养血安神入手，可配合酸枣仁、柏子仁等安神药材，建立规律作息习惯。

3、健忘：

心血虚会影响脑部供血，导致记忆力减退、注意力不集中等认知功能障碍。中医认为"心主神明"，心血不足则神失所养。治疗需补血养心，可食用龙眼肉、枸杞等补血食材，适当进行益智训练。

4、面色苍白：

心血虚患者常见面色苍白无华，唇甲色淡，这是血液不足导致的面部失养表现。伴随症状可能包括皮肤干燥、毛发枯黄等。改善需补血养血，可食用红枣、阿胶等补血之品，避免熬夜耗伤阴血。

5、头晕目眩：

心血不足会导致脑部供血减少，出现头晕、眼前发黑等症状，严重时可能出现短暂晕厥。这种情况多在突然站立或劳累后加重。治疗需益气养血，可服用八珍汤等方剂，避免突然改变体位。

心血虚患者日常应注意饮食调理，多食用猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，适量摄入优质蛋白。保持适度运动如太极拳、八段锦等柔和运动促进气血运行。避免过度思虑和情绪波动，保证充足睡眠。冬季注意保暖，夏季避免过度出汗耗伤阴液。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行系统调理，避免自行滥用补血药物。