老年人单只脚踝肿是什么原因

老年人单只脚踝肿可能由静脉回流障碍、局部炎症反应、低蛋白血症、心力衰竭、下肢深静脉血栓等原因引起。

1、静脉回流障碍：

长期站立或久坐导致静脉瓣膜功能减退，血液淤积在下肢静脉。表现为晨轻暮重的踝部水肿，抬高患肢可缓解。建议穿戴医用弹力袜，避免长时间保持同一姿势。

2、局部炎症反应：

踝关节骨关节炎或外伤后软组织损伤引发炎性水肿。伴随局部皮温升高、压痛明显。可通过超声波治疗缓解症状，急性期需制动休息。

3、低蛋白血症：

营养不良或慢性肝肾疾病造成血浆白蛋白降低，血管内胶体渗透压下降。常见全身性水肿从下肢开始，伴有腹水或眼睑浮肿。需加强优质蛋白摄入，每日保证60克以上蛋白质。

4、心力衰竭：

右心功能不全导致体循环淤血，静脉压升高。典型表现为对称性凹陷性水肿，夜间呼吸困难加重。需要限制每日钠盐摄入在3克以内，监测24小时尿量变化。

5、下肢深静脉血栓：

血液高凝状态或血管内皮损伤形成血栓，突发单侧肢体肿胀。可能伴随皮肤发红、腓肠肌压痛。确诊需进行下肢静脉超声检查，绝对禁止按摩肿胀部位。

建议每日测量双侧踝围并记录变化，睡眠时垫高下肢15厘米。饮食注意补充富含钾离子的香蕉、橙子等水果，限制腌制食品摄入。适度进行踝泵运动促进回流，每小时主动屈伸踝关节20次。若肿胀持续超过72小时或出现皮肤温度异常、呼吸困难等症状，需立即就医排查心源性或血栓性因素。长期卧床者应每2小时翻身活动，预防下肢静脉血栓形成。