上臂疼痛一般考虑什么原因

上臂疼痛通常由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肱二头肌肌腱炎、心绞痛放射痛等原因引起。

1、肌肉劳损：

过度使用或突然用力可能导致上臂肌肉拉伤或疲劳，表现为局部酸痛、活动受限。常见于搬运重物、剧烈运动后。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，避免短期内重复损伤动作。

2、肩周炎：

肩关节周围组织炎症可放射至上臂，多伴肩部僵硬和夜间痛。可能与长期姿势不良、糖尿病等有关。建议进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，严重时需关节腔注射治疗。

3、颈椎病：

神经根受压时疼痛可沿颈肩放射至手臂，常伴麻木感。椎间盘突出或骨质增生是主要诱因。需通过颈椎牵引、营养神经药物干预，睡眠时避免过高枕头。

4、肱二头肌肌腱炎：

反复屈肘动作易引发肌腱无菌性炎症，疼痛集中于上臂前侧，提重物时加重。治疗包括局部制动、超声波理疗，慢性期可考虑富血小板血浆注射。

5、心绞痛放射痛：

心肌缺血可能表现为左臂内侧钝痛，伴胸闷气短。与冠状动脉狭窄相关，需立即排查心电图。确诊后需规范使用抗血小板药物、硝酸酯类药物，必要时行冠脉介入手术。

日常应注意避免单侧手臂长期负重，工作间隙做伸展运动改善血液循环。推荐游泳、太极拳等低强度全身运动，饮食增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸。睡眠时保持手臂自然放置，避免压迫神经。若疼痛持续超过两周或出现进行性加重、伴随胸痛等症状，需及时就医完善肌骨超声、核磁共振等检查。