急性鼻炎患者应该注意些什么

急性鼻炎患者需注意鼻腔清洁、环境调节、饮食调整、药物使用及并发症预防。急性鼻炎主要由病毒感染引起，表现为鼻塞、流涕等症状，通过合理护理可加速康复。

1、鼻腔清洁：

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和病原体，减轻黏膜水肿。每日冲洗2-3次，水温需接近体温。避免用力擤鼻导致鼻窦压力骤增，可能诱发中耳炎。儿童可使用专用吸鼻器辅助清理。

2、环境调节：

保持室内湿度50%-60%，使用加湿器避免干燥空气刺激黏膜。定期通风减少尘螨浓度，远离花粉、宠物毛发等过敏原。睡眠时抬高床头15度可缓解鼻塞症状。

3、饮食调整：

增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果摄入，促进黏膜修复。每日饮水不少于1500毫升，稀释鼻腔分泌物。忌食辛辣刺激食物，避免酒精加重血管扩张。

4、药物使用：

在医生指导下可短期使用盐酸伪麻黄碱缓解鼻塞，氯雷他定改善过敏症状。局部鼻喷激素如布地奈德需严格按疗程使用。禁止滥用含麻黄素类滴鼻剂，可能引发药物性鼻炎。

5、并发症预防：

密切观察耳痛、面部胀痛等表现，警惕鼻窦炎或中耳炎。发热超过3天或脓涕持续需及时就医。恢复期避免游泳、潜水等可能引发鼻窦感染的活动。

急性鼻炎期间建议保持每天30分钟温和运动如散步，增强抵抗力但避免剧烈运动。食用白萝卜、莲藕等具有清热作用的食材，搭配百合粥润燥。睡眠时间保证7小时以上，使用荞麦枕保持头部适度抬高。恢复后仍需注意保暖，尤其春秋季温差大时佩戴口罩防护，定期用海盐水喷雾维护鼻腔健康状态。