风寒咳嗽怎么办 四个方法止住风寒咳嗽

内科编辑 健康领路人
115次浏览

关键词: #咳嗽 #风寒 #咳嗽怎么办

风寒咳嗽可通过饮用姜枣茶、艾叶泡脚、食用蒸橙子、穴位按摩等方式缓解。风寒咳嗽通常由外感风寒、肺气失宣、卫阳被遏、寒邪袭肺等原因引起。

1、饮用姜枣茶:

生姜具有发散风寒作用,红枣能补益脾胃。取生姜3片、红枣5枚加水煮沸,每日饮用2-3次可温肺散寒。姜枣茶能促进血液循环,帮助驱散体内寒邪,改善咳嗽症状。注意阴虚火旺者不宜长期饮用。

2、艾叶泡脚:

艾叶性温,具有温经散寒功效。取艾叶30克加水煮沸后调至适宜温度泡脚,水位需没过脚踝。每日睡前泡15-20分钟可促进足部血液循环,通过经络传导温暖全身,缓解因寒邪引起的咳嗽。皮肤破损者慎用此法。

3、食用蒸橙子:

橙皮中的挥发油成分能化痰止咳。将新鲜橙子顶部切开,撒少量食盐后隔水蒸10分钟,连皮带瓤食用。蒸制过程可使橙皮有效成分充分释放,盐分能增强祛痰效果。此法适合痰多色白的风寒咳嗽,每日食用1个为宜。

4、穴位按摩:

按摩风池穴、肺俞穴能宣肺散寒。风池穴位于后发际两侧凹陷处,肺俞穴在第三胸椎棘突旁开1.5寸。用拇指指腹以适中力度顺时针按揉各穴位3-5分钟,每日2次可疏通经络、缓解咳嗽。按摩前需保持手部温暖,力度以产生酸胀感为宜。

风寒咳嗽期间需注意保暖,避免再次受凉。饮食宜选择温热性质的食物如南瓜粥、山药羹,忌食生冷瓜果及油腻食品。保持室内空气流通但避免直接吹风,睡眠时可用热水袋温暖背部。适当进行八段锦等温和运动有助于增强卫阳之气。若咳嗽持续超过一周或出现黄痰、发热等症状,应及时就医排除肺部感染可能。日常可练习腹式呼吸锻炼肺功能,咳嗽剧烈时建议含服少量蜂蜜缓解咽喉不适。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

白癜风患者的治疗方法都有哪些 糖尿病可以吃豆腐干吗 减肥上夜班吃什么不会胖反而瘦 冷冻的汤圆怎么煮不破 元亨利贞什么避讳 鼻头鼻翼整容的项目有哪些 小麦放久了生虫怎么办 分泌性中耳炎症状和体征有哪些症状呢 吃什么中药能治好二期梅毒 女人口服避孕药的优点与缺点是什么 烧烤肉冰冻后能不能直接烤 健身蛋白质怎么摄入最好 口腔下面有小疙瘩是怎么回事 胡须移植效果怎样 用玻尿酸隆鼻多久消肿 久咳不愈的特效药 软组织损伤怎么好得快 车前草会伤害肾吗 完全性前置胎盘植入剖腹产很危险吗 艾叶生姜水能治感冒吗 做隆鼻手术有危险吗 14岁阴茎勃起8cm正常吗 小儿有癫痫病可不可以打预防针 脂肪为0的食物是吃了不会胖吗 双眼皮修复手术效果好吗 婴儿摔到头部有肿包软软的 已婚已育女人出轨率高吗 前列腺结石有哪些危害 盘点前列腺结石对身体3个危害 动物吃辣椒会不会感觉辣 怎样才能瘦大腿,动作有哪些 克银丸治疗银屑病会有好效果吗 益智康脑丸吃的时候要注意什么 调经种子丸可以助排卵吗 便秘的人可以使用六味能消丸吗? 强阳保肾丸疗效怎么样? 二十五味肺病丸给哪些病人吃 血府逐瘀丸和血府逐瘀汤有什么不一样 西黄丸吃一周停一周吗 头孢拉定胶囊治疗牙疼吗 头孢克肟胶囊的使用范围是什么?