女性经期长痘和内分泌有什么关系？青春痘可以自己在家治疗吗？

生理日前皮肤会出现很多问题，青春痘、皮肤、干燥都会影响生理日，如果想保持皮肤弹性不会失去水分，提前护理皮肤，可以在一定程度上减轻青春痘的影响。

生理日青春痘是内分泌变动引起的灾难

青春痘的发生与很多因素有关，其中包括女性荷尔蒙水平的变动，有些女性每月经期青春痘多发或恶化。据专家介绍，女性月经期间妊娠激素和雌激素明显下降，雄激素水平较高，皮脂腺分泌增加。脂性分泌堵塞毛孔会使痤疮的活性物质-痤疮丙酸杆菌疯狂生长，引起皮肤应激反应，产生痤疮、痤疮、红肿等。因此，平时喜欢青春痘的女性，月经期间更不能收拾。生理日继续以平时的护肤方式，忽视护肤的女性也容易出现痤疮问题。

需要注意的是，生理日发生的痤疮并非都归咎于激素的变动。经期痤疮与普通痤疮不同，具有反复发作、顽固的特点。一般长在嘴周围、鼻翼、下颌角等。额头和脸颊之间长的粉刺多与月经周期无关，这种粉刺严重的话必须接受相应的治疗。

在生理日之前，皮肤护理要加快

如果想在生理日减轻青春痘的烦恼，就必须在生理日之前加强皮肤的清洁护理。专家注意到，月经前一周，为了减少毛孔的堵塞，必须尽量减少浓妆。此外，要做好清洁工作，尤其是油性皮肤的女性，最好在洁面时使用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。最重要的是保证充分的睡眠。熬夜过多激素也会有明显的变动。熬夜对荷尔蒙变动的影响，相信工作太忙，工作不正常的职业女性和面临紧张考试阶段的女性都有很深的经验。所以熬夜后容易长青春痘的原因之一。

值得注意的是，干性皮肤的女性油脂分泌不旺盛，平时不容易长粉刺，但如果护肤工作不顺利，破坏皮肤屏障功能，也会引起粉刺问题。

长痘痘不能自治

生理日长痘痘，在一定程度上不是疾病。月经周期过后会慢慢消失。但是，很多人盲目地买药，不能挤痘痘。人的皮肤是屏障。痤疮打开毛囊口，此时自己用药，打开的毛囊口容易突破，渗透到皮肤内部，引起过敏和重金属沉积。而强行挤痘痘更要不得，很可能会引起毛囊炎，甚至留下色素沉着和疤痕。

痤疮不超过5粒并不需要太紧张，做好皮肤正常的清理工作，多睡觉，多吃蔬果，保证维生素的摄入，可以很快减少痤疮。如果痤疮带有炎症，或者出现脓包时，建议去医院皮肤科就诊。