眼睛疲劳可以用精油按摩吗

内分泌科编辑 健康领路人
23次浏览

关键词: #按摩 #眼睛

眼睛疲劳可通过精油按摩缓解,但需注意精油选择和操作方式。精油按摩改善眼睛疲劳主要与薰衣草精油舒缓神经、洋甘菊精油减轻炎症、迷迭香精油促进血液循环、茶树精油抗菌消炎、薄荷精油清凉提神等作用有关。

1、薰衣草精油:

薰衣草精油具有镇静安神功效,能缓解因长时间用眼导致的精神紧张和眼部肌肉痉挛。使用时需将1-2滴精油稀释于10毫升基础油中,用指腹轻柔按摩眼周穴位,避免直接接触眼球。对花粉过敏者慎用。

2、洋甘菊精油:

洋甘菊精油含红没药醇等抗炎成分,适合因干眼症结膜炎引起的眼部不适。建议与椰子油按1:20比例调配后,沿眉骨至太阳穴方向轻轻按压。孕妇和低血压患者使用前应咨询医生。

3、迷迭香精油:

迷迭香精油中的桉叶素能改善眼周微循环,对电脑视疲劳综合征效果显著。可与甜杏仁油混合后温热敷于闭合的眼睑上,每次不超过5分钟。癫痫患者禁用该精油。

4、茶树精油:

茶树精油具有广谱抗菌作用,适用于睑缘炎引发的眼部疲劳。需稀释至0.5%浓度后棉签蘸取清洁睫毛根部。不可用于开放性伤口,儿童需在成人监护下使用。

5、薄荷精油:

薄荷精油中的薄荷醇能产生清凉感,快速缓解视物模糊症状。建议与荷荷巴油调配后涂抹于眼眶周围,避开黏膜部位。哺乳期妇女和6岁以下儿童不宜使用。

进行精油按摩前应确保双手清洁,使用前需在耳后皮肤做过敏测试。建议配合20-20-20护眼法则(每20分钟远眺20英尺外20秒),每日热敷眼部10分钟促进吸收。饮食上多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,避免在强光或黑暗环境中用眼。若出现红肿、刺痛等异常反应应立即停用并冲洗眼睛,慢性眼病患者需在眼科医师指导下进行辅助治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

额头摔伤为什么眼睛会肿会青 心脏动脉瓣钙化是什么意思 乳腺癌手术切除吗 晚期肝硬腹水怎么治疗 五个月婴儿会长脚气吗 血管闭塞还能疏通吗 骨肉瘤x光能看出来吗 腿上起了很多小红点特别痒 心肌病心脏增大严重吗 乳腺癌病人还能吃南瓜吗 复杂性肛瘘严重吗怎么治疗 新生儿血肿影响智力吗 玻璃体完全后脱离会失明吗 跟骨骨折可以用支具那 儿童鼻炎吃药有效吗 八十岁老人股骨骨折保守治疗能好吗 急性肠炎的主要症状有哪些吃什么药好 肠子痉挛是什么原因引起的呢 肝癌术后肝区疼痛是为什么 五个月宝宝肚脐眼发红怎么回事 肠系膜综合症怎么治疗 老感觉肛门憋是咋回事 玻璃体混浊没法治疗吗 血压高怎么调理快降 直肠癌化疗配合的中药有哪些 老年人心力衰竭时心脏有什么变化 什么海鲜可以抗甲流感病毒 心脏放支架是大手术还是小手术 经期可以喝陈皮玫瑰花泡水吗 乳汁淤积是什么原因导致的 安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么 痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗 尚杰适应症是什么?主要功能有哪些 可定有什么作用?胆固醇高可以这样调理 乌龙养血胶囊推荐用法是多少?血虚症状有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 器官移植该怎么使用新赛斯平 绿海数码多功能治疗仪有哪些使用禁忌呢 心脏移植手术后用新山地明可以吗 百达英非那雄胺片能每天吃吗