手骨折打石膏后睡觉的注意事项

急救知识编辑 医学科普人
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关键词: #骨折 #睡觉

骨折打石膏后睡觉需注意体位摆放、石膏保护、疼痛管理、血液循环观察及睡眠环境调整。正确处理可促进愈合并减少并发症

1、体位摆放:

患肢需抬高15-30厘米,使用枕头垫高手臂至高于心脏水平。仰卧时可将石膏置于腹部或胸前,侧卧时避免压迫患肢。禁止悬垂手臂或置于床沿,防止石膏断裂或关节变形。

2、石膏保护:

睡眠时用软布包裹石膏边缘,避免摩擦皮肤。保持石膏干燥,若夜间出汗可用吹风机冷风档间断吹拂。禁止抓挠石膏内瘙痒部位,防止异物进入导致感染。

3、疼痛管理:

睡前30分钟可遵医嘱服用镇痛药物。冰敷15分钟缓解肿胀,但需隔毛巾防冻伤。疼痛持续加重或出现跳痛需及时就医,警惕骨筋膜室综合征。

4、血液循环观察:

入睡前及晨起时检查手指颜色、温度及活动度。若发现苍白、青紫、麻木或无法活动,立即松解绷带并就医。夜间翻身需轻柔,避免扭曲患肢影响血供。

5、睡眠环境调整:

选择硬板床维持脊柱力线,避免软床导致体位失衡。室温保持22-26℃防止出汗。可穿长袖睡衣固定石膏,减少被褥摩擦。使用孕妇枕或楔形枕辅助体位维持。

日常需保持高蛋白饮食促进骨痂形成,每日补充500毫升牛奶或等量豆制品。康复期可进行未固定关节的被动活动,如肩部环绕和手指屈伸练习。睡眠时穿戴防滑袜预防跌倒,起床时先坐立30秒再活动。定期复查X线观察愈合进度,石膏拆除后逐步进行握力球训练恢复肌力。出现石膏松动、异味或持续性疼痛需立即返诊。

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