若需要提高免疫力，可以适量吃香菇、菠菜、猕猴桃、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、蛋白粉、胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服冻干粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 香菇
香菇含有香菇多糖，有助于激活免疫细胞，增强机体抗病能力，适量食用对提高免疫力有益。
2. 菠菜
菠菜富含维生素A、C及叶酸，参与免疫调节，促进抗体生成，日常补充可帮助维持免疫功能。
3. 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，具有抗氧化作用，能支持中性粒细胞活性，强化免疫防线。
4. 酸奶
酸奶含益生菌，可改善肠道菌群平衡，促进免疫球蛋白分泌，间接增强黏膜免疫屏障。
二、药物1. 维生素C片
维生素C参与胶原合成和免疫细胞功能，缺乏时易导致免疫力下降，需遵医嘱补充。
2. 蛋白粉
优质蛋白是抗体合成原料，适用于蛋白质摄入不足者，不可过量以免加重肝肾负担。
3. 胸腺肽肠溶片
胸腺肽提取物可调节T淋巴细胞分化，用于免疫缺陷辅助治疗，需严格按疗程使用。
4. 脾氨肽口服冻干粉
脾氨肽含多种免疫活性物质，能促进干扰素生成，适用于反复呼吸道感染患者。
避免依赖单一补品，日常应保持均衡饮食、规律作息及适度运动，出现反复感染或持续疲乏需及时就医评估免疫状态。
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