手腕骨折的护理措施有哪些 手腕骨折的四个护理措施需做好

手腕骨折的护理措施主要有固定制动、疼痛管理、康复训练、饮食调节四个方面。

1、固定制动：

骨折初期需严格保持石膏或支具固定，避免患肢负重及关节活动。睡眠时用软枕垫高患肢至心脏水平以上，减轻肿胀。每2-3天检查固定装置是否松动，皮肤有无压疮，但禁止自行调整固定角度。

2、疼痛管理：

急性期可配合冰敷缓解肿痛，每次15-20分钟，间隔2小时重复。若疼痛影响睡眠，需在医生指导下使用非甾体抗炎药。注意观察手指颜色和温度变化，出现剧烈疼痛伴麻木需立即就医。

3、康复训练：

拆除固定后逐步进行腕关节主动屈伸、旋转训练，初期每天3组，每组10-15次。可借助橡皮筋做抗阻练习，配合热敷促进血液循环。训练强度以不引发持续疼痛为度，避免暴力牵拉。

4、饮食调节：

每日补充富含钙质的牛奶、豆腐、深绿色蔬菜，配合维生素D促进钙吸收。适量增加瘦肉、鱼类等优质蛋白摄入，限制高盐食物避免水肿。戒烟戒酒以免影响骨骼愈合。

康复期间需定期复查X线观察骨痂形成情况，6-8周内避免提重物及剧烈运动。可进行握力球训练恢复手部肌力，洗澡时用防水套保护固定装置。若出现固定部位皮肤破损、异常肿胀或关节僵硬，应及时联系骨科医生调整治疗方案。