缓解颈椎病疼痛的方法是什么

中医养生编辑 健康科普君
0次浏览

关键词: #颈椎病 #疼痛

缓解颈椎病疼痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、中医推拿、手术干预等方式改善。颈椎病疼痛通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎关节紊乱、局部炎症反应、神经压迫等因素引起。

1、热敷理疗:

使用40℃左右热毛巾或热水袋每日敷于颈后部15分钟,促进局部血液循环。热敷可缓解肌肉痉挛,减轻椎动脉受压导致的头晕症状,对颈型颈椎病效果显著。注意避免烫伤皮肤,急性期肿胀时禁用。

2、肌肉锻炼:

进行颈部屈伸、侧屈及旋转的等长收缩训练,每组动作维持5秒重复10次。强化颈深屈肌可改善颈椎稳定性,游泳和放风筝等运动能增强颈背肌群协调性。锻炼需循序渐进,避免快速转头引发眩晕。

3、药物治疗:

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根水肿,肌肉松弛剂如乙哌立松适用于急性期肌痉挛。神经根型颈椎病可联合使用甲钴胺营养神经。药物需在医生指导下使用,警惕胃肠道不良反应。

4、中医推拿:

通过揉捏、点按风池穴及肩井穴等手法松解软组织粘连,旋转扳法可调整小关节错位。推拿能改善椎动脉供血,但脊髓型颈椎病禁用暴力手法。建议选择正规医疗机构操作,每周2-3次为宜。

5、手术干预:

对于保守治疗无效的神经根型或脊髓型颈椎病,可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能彻底解除神经压迫,但需严格评估手术指征,术后需佩戴颈托3个月保护植骨融合。

日常应保持电脑屏幕与眼睛平齐,使用记忆棉枕头维持颈椎生理曲度。建议每小时做1次颈部米字操,避免长时间低头玩手机。饮食多补充富含钙质的牛奶及维生素D的深海鱼,戒烟可延缓椎间盘退变。疼痛持续加重或出现手脚麻木时应及时就诊,核磁共振能明确脊髓受压程度。冬季注意颈部保暖,空调房佩戴丝巾防止肌肉受凉痉挛。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

说话说多了胸闷气短的原因 对机油过敏的症状是什么样子的 第二至第五掌骨骨折的治疗原则 胎儿2400克属于早产吗 不排卵会来月经吗 细说排卵和月经的关系 颈动脉狭窄支架有哪些后遗症 老人痴呆症的早期征兆有哪些 四个月宝宝可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒吗 唇周边长痘是怎么回事 唇周边长痘与三原因关系很大 痛风挂号什么科 关于痛风五个热点问题你知几个 患上鼻窦炎吃什么好 四种食物助鼻窦炎恢复 感音神经性耳聋应该注意什么 消化不良怎么运动 促进消化的运动佳法分享 香蕉和什么一起吃可以治疗便秘 新生儿黄疸是什么原因引起的 新生儿黄疸的几个引发原因须知 宝宝得丘疹性荨麻疹的原因 家族性出血性肾炎的临床表现有哪些 先天性隐形脊柱裂是什么意思 去老年斑的最快方法有哪些 360吸脂减肥费用是多少 脾胃虚寒者能多喝绿豆汤吗 浓鼻涕多怎么办 五招消除浓鼻涕 慢性鼻炎会影响孕妇吗 揭示慢性鼻炎的孕妇的2大影响 如何治疗肝癌 四个治疗肝癌方法不可错过 尿酸580umol/L怎么回事,怎么办 前额头发种植的过程及护理 判断腰椎间盘突出的方法是什么 感染脚气的原因有哪些 混穿客用拖鞋容易感染脚气 26号来月经几号是安全期 激素六项能查出胰岛素抵抗吗 西酞普兰片怀孕的人用行吗? 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者用蔓迪该注意的事项多不多 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 欧力停(欧立停)的用量是多少 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 东方人颈椎治疗仪怎么用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 非那雄胺片(百达英)用法是口服吗