碰一下身上就有淤青是怎么回事

碰一下就有淤青可能由凝血功能障碍、血管脆性增加、血小板减少、维生素缺乏或药物副作用等原因引起。

1、凝血障碍：

遗传性血友病或获得性凝血因子缺乏会导致轻微碰撞后皮下出血。典型表现为关节腔出血和肌肉血肿，需通过输注凝血因子或新鲜冰冻血浆治疗。

2、血管异常：

老年性紫癜或过敏性紫癜患者的血管壁通透性增高，毛细血管脆性增加。常见于下肢对称性出血点，可服用芦丁片改善血管弹性。

3、血小板减少：

特发性血小板减少性紫癜或白血病会引起血小板计数低于50×10⁹/L。伴随牙龈出血和月经量增多，需使用促血小板生成素治疗。

4、营养缺乏：

维生素C缺乏导致胶原合成障碍，维生素K缺乏影响凝血因子活化。表现为毛囊角化伴淤青，需补充相应维生素制剂。

5、药物影响：

长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物会抑制血小板聚集。常见于老年患者服药期间，需定期监测凝血功能调整剂量。

日常应注意避免剧烈碰撞，多食用富含维生素K的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜，适量摄入猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果。建议进行游泳、瑜伽等低强度运动增强血管韧性，避免举重等可能造成毛细血管破裂的运动。出现不明原因淤青持续扩大或伴随其他出血症状时需及时就医检查血常规和凝血功能。