成年人出现阳痿怎么治疗比较好

成年人阳痿可通过心理疏导、口服药物、真空负压装置、阴茎血管手术、生活方式调整等方式治疗。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
焦虑抑郁等心理问题可能引发功能性勃起障碍。认知行为疗法可改善错误性观念,伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。持续心理干预3个月以上有效率可达60%。
磷酸二酯酶5抑制剂是首选药物,常用西地那非、他达拉非、伐地那非等。该类药物需在医生指导下使用,禁忌与硝酸酯类药物联用。对糖尿病性阳痿有效率约70%。
通过物理负压促使阴茎充血,适用于药物禁忌患者。每日训练20分钟可改善血管内皮功能。坚持使用6个月后部分患者可恢复自然勃起。
动脉重建术适用于明确血管狭窄的年轻患者,静脉结扎术用于静脉漏患者。术后需配合康复训练,约50%患者可获得长期改善。60岁以上患者手术效果较差。
戒烟限酒可改善血管功能,每周150分钟有氧运动提升睾酮水平。地中海饮食富含抗氧化物质,每天保证7小时睡眠有助于内分泌调节。
建议每日摄入南瓜籽、牡蛎等富锌食物,配合凯格尔运动增强盆底肌力量。避免长时间骑车压迫会阴部,控制血压血糖在正常范围。定期进行性功能评估,及时调整治疗方案。冬季注意下肢保暖以改善血液循环,压力过大时可尝试正念冥想缓解焦虑。