饭后二小时血糖12.5严重吗

饭后两小时血糖12.5毫摩尔/升属于明显升高，可能提示糖耐量异常或糖尿病，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白等指标综合评估。

1、血糖标准：

正常餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，7.8-11.1毫摩尔/升为糖耐量受损，超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病。12.5毫摩尔/升已超过糖尿病诊断阈值，但需排除应激性高血糖等干扰因素。

2、短期危害：

血糖持续升高可能导致口渴、多尿、乏力等典型症状，急性过高可能引发糖尿病酮症酸中毒，表现为呼吸深快、意识模糊等，需紧急就医处理。

3、长期风险：

长期血糖控制不佳会损伤血管和神经，增加心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变等并发症风险，可能伴随视力模糊、肢体麻木等症状。

4、检测验证：

建议重复检测空腹血糖和餐后血糖，完善糖化血红蛋白检测反映三个月平均血糖水平，必要时进行口服葡萄糖耐量试验明确诊断。

5、干预措施：

确诊后需通过饮食控制减少精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维，规律有氧运动如快走、游泳帮助改善胰岛素敏感性，医生可能根据情况开具二甲双胍等降糖药物。

日常需监测血糖变化并记录，避免高糖高脂饮食，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每周保持150分钟中等强度运动，戒烟限酒，保证充足睡眠。定期复查血糖相关指标，出现头晕、心悸等不适及时就诊。建议学习糖尿病自我管理知识，与医生保持沟通调整治疗方案。