经血有血块吗？饮食+中药可以烹饪
女性日常保健编辑
博禾医生
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正常情况下，女性每月来一次月经，来月经时要特别注意保护自己的身体。有些女性发现自己的经血中出现了大小不同的血块，也有非常恐慌的，也有忽视的。经血中为什么会出现血块？出现这种症状，要如何调理？这些问题由小编一一回答。
月经是由于子宫内膜脱落引起的，如果有较大的内膜脱落，即有血块。
月经出现血块的原因
1、与血瘀有关
正常情况下，月经呈鲜红色，无紫暗色血块。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。这种情况一般可以用中药调整，根据症状和体征采用活血化淤、理气通络等方法。
2、肝气郁结
月经血块可能是体内肝气郁结引起的。血块越多，经络堵塞越严重，按摩就能解决。
3、与出血量和出血速度有关
生理日出血量多的话，可能会整合血块的生理日出血速度过快，血块也会出现。
4、月经不调
经血带血块是月经不调的一种表现，月经不调引起的经血带血块现象，需要尽快调理身体，使月经规律。
饮食烹饪
1、应该吃高蛋白低脂肪的食物，多摄取维生素c、e，可以使骨盆血液循环顺畅，补充经期充血引起的疼痛丰富的钙和镁，放松肌肉。
2、月经来的前三天到经期结束的饮食以温暖为主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品，不能吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚等水果，以免影响血管收缩。
中药烹饪
1、红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等，对改善经血有血块等症状有良好效果。但是，这些中药的服用必须在医生的指导下进行。
2、血瘀气滞引起的血块现象，如果是可以用川雄、丹参、红花等烹饪的血虚者，则用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等烹饪的手脚冰冷的虚寒者，可以用桂枝、茴香、艾叶来温暖身体。
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