手肘骨折后注意事项有哪些 手肘骨折后需注意四点

手肘骨折后需注意固定制动、疼痛管理、康复训练、并发症预防四个方面。

1、固定制动：

骨折初期需严格保持肘关节固定，使用石膏或支具限制活动。制动期间避免提重物及扭转动作，睡眠时用枕头垫高手臂促进静脉回流。儿童需特别注意制动时间不超过4周以防关节僵硬。

2、疼痛管理：

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀，冰敷每次15分钟每日3次。慢性疼痛可采用热敷促进血液循环，避免长期依赖止痛药物。出现剧烈疼痛伴皮肤发紫需立即就医。

3、康复训练：

拆除固定后逐步进行被动关节活动，从手指屈伸过渡到肘关节屈曲。2周后加入握力球训练，4周后开始抗阻运动。训练需遵循无痛原则，每日3组每组10次，避免暴力牵拉。

4、并发症预防：

定期检查石膏松紧度防止压疮，观察手指血运预防骨筋膜室综合征。长期制动者需进行肩腕关节活动预防僵硬。糖尿病患者需加强伤口护理，骨质疏松患者应补充钙剂。

饮食上保证每日1500毫克钙质摄入，多食用乳制品、豆制品及深绿色蔬菜。蛋白质摄入量增至每公斤体重1.5克，优选鱼类、瘦肉等优质蛋白。康复期可进行游泳、太极拳等低冲击运动，避免篮球、羽毛球等需要急停转向的运动。定期复查X线观察骨痂形成情况，出现关节活动受限或异常响声需及时复诊。保持每日2000毫升饮水量促进代谢，戒烟限酒以免影响骨骼愈合。