手肘骨折后注意事项有哪些 手肘骨折后需注意四点

急救知识编辑 健康解读者
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关键词: #骨折

手肘骨折后需注意固定制动、疼痛管理、康复训练、并发症预防四个方面。

1、固定制动:

骨折初期需严格保持肘关节固定,使用石膏或支具限制活动。制动期间避免提重物及扭转动作,睡眠时用枕头垫高手臂促进静脉回流。儿童需特别注意制动时间不超过4周以防关节僵硬。

2、疼痛管理:

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀,冰敷每次15分钟每日3次。慢性疼痛可采用热敷促进血液循环,避免长期依赖止痛药物。出现剧烈疼痛伴皮肤发紫需立即就医。

3、康复训练:

拆除固定后逐步进行被动关节活动,从手指屈伸过渡到肘关节屈曲。2周后加入握力球训练,4周后开始抗阻运动。训练需遵循无痛原则,每日3组每组10次,避免暴力牵拉。

4、并发症预防:

定期检查石膏松紧度防止压疮,观察手指血运预防骨筋膜室综合征。长期制动者需进行肩腕关节活动预防僵硬。糖尿病患者需加强伤口护理,骨质疏松患者应补充钙剂。

饮食上保证每日1500毫克钙质摄入,多食用乳制品、豆制品及深绿色蔬菜。蛋白质摄入量增至每公斤体重1.5克,优选鱼类、瘦肉等优质蛋白。康复期可进行游泳、太极拳等低冲击运动,避免篮球、羽毛球等需要急停转向的运动。定期复查X线观察骨痂形成情况,出现关节活动受限或异常响声需及时复诊。保持每日2000毫升饮水量促进代谢,戒烟限酒以免影响骨骼愈合。

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