手肘骨折后的康复训练

Question

手肘骨折后的康复训练

Answer 1

手肘骨折后的康复训练主要包括被动关节活动、主动关节活动、肌力训练和日常生活功能训练，康复进程通常需要持续数周至数月，具体方案需根据骨折愈合情况和医生评估分阶段进行。

1、被动活动

骨折固定早期由治疗师或家属帮助进行轻柔的肘关节屈伸和前臂旋转，维持关节活动度，防止僵硬，注意动作须在无痛范围内进行。

2、主动活动

骨折愈合中期开始主动进行肘关节屈伸、前臂旋前旋后练习，如握拳、屈腕、伸肘等动作，逐步增加活动幅度，促进关节功能恢复。

3、肌力训练

后期进行抗阻训练，如使用弹力带进行屈肘、伸肘力量练习，以及握力球增强前臂肌群力量，改善肌肉萎缩和关节稳定性。

4、日常功能

逐步参与穿衣、吃饭、写字等日常活动，配合患肢负重渐进训练，恢复生活自理能力，同时注意避免提重物和剧烈运动，防止再损伤。

康复期间注意循序渐进，避免暴力被动牵拉和过度疲劳，饮食上适量增加富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，同时保持充足休息，定期复查X线片评估骨折愈合情况。