髋关节炎的症状有哪些 髋关节炎的4个症状揭晓

髋关节炎主要表现为关节疼痛、活动受限、晨僵和关节变形。髋关节炎的典型症状包括疼痛加剧、关节僵硬、活动能力下降和步态异常。

1、疼痛加剧：

髋关节炎早期表现为间歇性钝痛，随病情进展发展为持续性疼痛。疼痛多位于腹股沟区或臀部，可放射至大腿内侧或膝关节。负重活动时疼痛明显加重，休息后缓解。夜间静息痛是病情加重的信号，可能与关节腔内压力变化有关。

2、关节僵硬：

晨起或久坐后出现关节僵硬是典型表现，通常持续30分钟以内。随着软骨磨损加重，关节液分泌减少，僵硬时间可能延长。天气变化时症状往往加重，这与关节内压力感受器敏感度增加有关。

3、活动受限：

髋关节活动范围逐渐缩小，表现为穿袜困难、上下楼梯吃力。内旋和外展动作最先受限，后期可出现屈曲挛缩。关节面不平整导致活动时出现摩擦感或捻发音，严重影响日常生活能力。

4、步态异常：

为减轻疼痛会出现跛行步态，患肢支撑期缩短。长期疼痛可导致肌肉萎缩，出现Trendelenburg步态（骨盆向健侧倾斜）。严重者可能出现下肢短缩，这与关节间隙变窄、软骨下骨塌陷有关。

髋关节炎患者应注意控制体重以减轻关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可进行髋关节周围肌肉锻炼，如直腿抬高、侧卧抬腿等动作增强关节稳定性。饮食上多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，避免长时间保持蹲跪姿势。出现持续疼痛或活动障碍时应及时就医，通过X线或核磁共振检查评估关节损伤程度。