股骨头置换后康复训练怎么做

骨科编辑 医颗葡萄
0次浏览

关键词: #股骨 #康复训练

股骨头置换术后康复训练主要包括关节活动度训练、肌力强化训练、平衡协调训练、步态训练及日常生活能力训练。

1、关节活动度:

术后早期需在康复师指导下进行被动关节活动,使用持续被动活动仪辅助髋关节屈伸。2周后可逐步过渡到主动训练,包括仰卧位踝泵运动、膝关节滑动练习,避免髋关节内收内旋动作。6周后增加坐位髋关节外展训练,注意控制活动幅度在无痛范围内。

2、肌力强化:

重点强化臀中肌、股四头肌和腘绳肌群。术后初期进行等长收缩训练,如绷紧大腿肌肉保持10秒。4周后开始抗阻训练,使用弹力带进行髋外展、后伸练习。8周后可加入迷你蹲起和台阶训练,负荷需循序渐进。

3、平衡协调:

从双足站立训练开始,逐步过渡到单腿站立。利用平衡垫进行重心转移训练,后期可加入抛接球等动态平衡练习。训练时需有扶手保护,避免跌倒风险。平衡能力恢复有助于预防假体松动。

4、步态训练:

术后2-3天在助行器辅助下开始负重行走,保持躯干直立、步幅均匀。4周后改用拐杖,纠正跛行步态。6周后尝试弃拐行走,注意避免拖步、外八字等异常步态。上下楼梯训练遵循"好上坏下"原则。

5、生活能力:

指导患者掌握正确转移姿势,包括从床到轮椅的轴向移动。进行穿衣、如厕等日常生活模拟训练,使用长柄辅助器具避免过度弯腰。6个月内禁止交叉腿、深蹲等危险动作,座椅高度需保持膝关节低于髋关节。

康复期间建议摄入富含优质蛋白和钙质的食物如鱼类、豆制品,促进骨骼愈合。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动,避免跳跃、奔跑等高负荷活动。每日训练时间控制在60-90分钟,分2-3次完成。术后3个月、6个月需复查X线评估假体位置,康复计划应根据复查结果动态调整。出现关节红肿热痛或异常响声需立即就医。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

说话说多了胸闷气短的原因 对机油过敏的症状是什么样子的 第二至第五掌骨骨折的治疗原则 胎儿2400克属于早产吗 不排卵会来月经吗 细说排卵和月经的关系 颈动脉狭窄支架有哪些后遗症 老人痴呆症的早期征兆有哪些 四个月宝宝可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒吗 唇周边长痘是怎么回事 唇周边长痘与三原因关系很大 痛风挂号什么科 关于痛风五个热点问题你知几个 患上鼻窦炎吃什么好 四种食物助鼻窦炎恢复 感音神经性耳聋应该注意什么 消化不良怎么运动 促进消化的运动佳法分享 香蕉和什么一起吃可以治疗便秘 新生儿黄疸是什么原因引起的 新生儿黄疸的几个引发原因须知 宝宝得丘疹性荨麻疹的原因 家族性出血性肾炎的临床表现有哪些 先天性隐形脊柱裂是什么意思 去老年斑的最快方法有哪些 360吸脂减肥费用是多少 脾胃虚寒者能多喝绿豆汤吗 浓鼻涕多怎么办 五招消除浓鼻涕 慢性鼻炎会影响孕妇吗 揭示慢性鼻炎的孕妇的2大影响 如何治疗肝癌 四个治疗肝癌方法不可错过 尿酸580umol/L怎么回事,怎么办 不全纵隔子宫是先天的还是后天的 急性肺动脉栓塞有哪些体征 过敏性紫癜肾炎表现有哪些 禽流感病毒感染会人传人吗 放疗咽喉肿痛最佳治疗方法 通便片一天吃几次好 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 易倍申用法是什么?具体剂量是多少 德巴金用法是什么?用药量是多少 律康的适应症是什么?如何服用? 颇得斯安不良反应是什么 可能有副作用吗 赫派用法是什么?每天要吃几片 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 弥可保能治周围神经病吗?用法是什么? 超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢