你醒了还是困了？春困背后暗示的七种疾病

春困是由于人体身体不能很快适应外部环境的变化而发生的生理现象，冬天气温低，血管收缩，内脏器官和大脑的血流增加，大脑的氧气供增加。春天气温变暖，大脑供氧量减少，人容易困。

但需要注意的是，长时间睡觉还是困难，越来越贪婪。这种情况需要注意，也许你的身体在用困的信号传达疾病的危险。其中有7种困暗藏重大疾病隐患

贪睡症状1:皮肤黄色可能是肝病症状

危险征兆:肝脏可能有问题

肝脏有问题时，身体疲劳无力，皮肤变黄，皮肤粗糙，食欲不振，油腻，恶心等。

支持:清淡的饮食，限制酒。肝脏是需要养的重要器官，肝脏的工作很辛苦，必须尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏的损害很大，有肝病的人必须戒酒。

长期吃油的食物会引起脂肪肝，所以必须控制脂肪的摄取。长期疲劳、疲劳、困倦，请立即就医，以免引起肝病。

贪睡症状2:面色苍白或贫血

危险征兆:贫血

疲劳、疲劳是贫血最常见的症状，也可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状是由贫血引起的肌肉和神经系统缺氧引起的。现代人食物非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁和氨基酸的吸收还不需要肌肉，有可能贫血。

支持:补铁。出现上述症状，可在医院检查血液常规和贫血4项，明确诊断。尽可能清除造成缺铁和贫血的原因，病因治疗对改正贫血的功效、速度和防止其复发具有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

贪睡症状3:迟钝怀疑脑缺氧

危险征兆:脑严重缺氧

脑是人体全身的支配中心，脑缺氧量占全身总消耗量的25%。现在很多办公场所都设置在楼盘里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。

大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还会产生记忆力下降、行为异常、个性变化等一系列精神、神经症状，有时看起来有点呆滞、反应迟钝。

支持:深呼吸。脑缺氧应积极寻找引起缺氧的原因，积极改善工作环境，通风，积极参与散步、慢跑、深呼吸等有氧运动。如果身体有器质性疾病，应积极治疗。

贪婪症状4:呼噜呼噜警惕睡眠性呼吸障碍

危险征兆:睡眠性呼吸障碍

睡眠性呼吸障碍除白天困倦、疲劳、嗜睡外，夜晚观察呼噜呼噜呼噜，伴随呼吸间歇停止。

困倦、无力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌肉缺氧，肌肉缺氧使身体的所有器官都无法休息，频繁呼吸暂停，深睡眠不断中断，睡眠质量下降。

支持:改变睡姿。如果你习惯于仰卧睡眠，那么把姿势改为侧卧，打呼噜的症状会得到缓解。如果还不能缓解症状，可求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

贪婪症状5:生理日嗜睡是身体虚弱的表现

危险征兆:身体虚弱

中医学认为生理日嗜睡多由脾虚湿、血气不足或肾精损失引起。血气不足引起的生理日嗜睡，多见于素体虚弱的女性，表现为无聊、疲劳、头晕、心悸。

支持:加强锻炼，不吃油腻的高脂肪食品。困倦的女性，平时要注意加强慢跑、打球、打太极拳等运动，选择自己喜欢的运动方式，长期坚持下去。饮食中不要吃甜而脂肪高的食品。

贪睡症状6:醒来后要注意心脏病

危险征兆:心脏病信号

疲劳、疲劳是各种心脏病常见的症状。心脏病使血液循环恶化，新陈代谢废弃物(主要是乳酸)积聚在组织内，刺激神经末梢，产生疲劳感。疲劳轻，轻，不在意，重，妨碍工作。

但心脏病疲劳没有特殊性，与其他疾病引起的疲劳难以区别。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

支招：控制体重。心脏病重在预防，生活中控制体重，戒烟。合理饮食，建议实现低卡路里、低脂肪、低胆固醇。适量运动:有助于增强心脏功能，促进身体正常代谢，特别是促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生。

贪睡症状七：贪睡难睡醒警惕糖尿病

危险征兆：可能得了糖尿病

糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

支招：查血糖。定期检查血糖值，重视每年单位组织的体检。血糖在临界值时，医生建议进一步检查糖耐量试验，尽快诊断积极治疗。在日常生活中，要合理饮食，多参加运动，提高自己免疫力的抗病能力。