健康资讯

查疾病 找医生 找医院
首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

吃维生素c千万不要犯这三个错误

女性日常保健编辑 博禾医生
247次浏览

关键词： #维生素c #维生素

1.水太热，加入维生素c泡腾片

刚从饮水机出来的水太热，加入维生素c泡腾片，溶解的同时水也逐渐凉爽，这是很多人的节约时间的妙计。事实上，泡腾片制剂的稳定性很好，但维生素C在80度以上的热水中有一定的损失，容易被氧化分解。因此，最好的方法是用40度左右的温水提取。

2.放置时间过长

如果你的杯子很大，冲一杯维生素c泡腾片喝上午，空气中暴露时间过长也会消耗维生素c。提取腾片时的水量对维生素c的吸收效果没有什么影响，所以每次使用200毫升左右的白开水和矿泉水就可以，尽快喝完，现在就喝。

3.混合饮用

也有用茶和饮料提取的人，也有可能填补安全上的危险。因为常用的泡腾崩由碳酸氢钠和柠檬酸构成，茶水中含有的茶碱等成分与维生素c和崩解剂发生化学反应。饮料中一般含有苯甲酸钠，与维生素c反应产生有害物质苯。

长期口服大量维生素c给人体带来更多副作用，可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，也可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药，也可能出现维生素C不足的症状。

维生素c 维生素
上一篇：洗衣服更健康吗？揭开女性保健的误解
下一篇：容易让女性感染妇科疾病的四个坏习惯

延伸阅读

维生素 C 能预防感冒 是真的吗？
维生素 C 能预防感冒 是真的吗？
维生素C对人体好处非常多，维生素C具有提高免疫力的作用，而且具有预防致病菌感染的作用，能起到预防风寒感冒的作用，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素C，大家要注意维生素C的补充，父母要及时给孩子补充维生素C，维生素C能预防感冒是真的吗？维生素C能预防感冒吗1、维生素C具有预防感冒的作用，能增强人体的免疫功能，可以提高

#感冒 #维生素 #预防感冒

骨质增生补充维生素C还是维生素D
骨质增生补充维生素C还是维生素D
骨质增生的患者可以补充维生素D，也可以补充维生素C，因为二者都可以参与骨代谢调节，或辅助促进骨骼生长，但维生素D的作用效果优于维生素C，所以一般建议患者服用维生素D制剂。1、补充维生素D：比如缺乏维生素D引起的骨质增生，可以通过补充维生素D辅助缓解骨质增生的进展，维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物中，

#骨质增生 #维生素

维生素E可以预防流产吗
维生素E可以预防流产吗
许多孕妈妈在怀孕前三个月的时分就会流产了，致使流产的缘由有许多，那么怀孕早期孕妈妈怎么防止流产呢？孕妈妈天然流产的缘由很复杂，首先是胚胎自身存在天然筛选的疑问，存在反常的胚胎在怀孕的前3个月里是最简单流产的，别的，遗传的因素也也许致使流产，如有不良基因，孕妈妈也简单流产，除了自身的缘由外，孕妈妈在怀

#维生素 #流产

维生素e对卵巢的作用是什么？
维生素e对卵巢的作用是什么？
大家一定要注意卵巢的保养，这种保养不是一朝一夕的，而是要把卵巢的保养工作贯穿整个生活和工作，女人平时一定不能久坐，要多做运动锻炼，这样有利于卵巢的健康，另外多吃一些对卵巢有好处的食物，要注意补充铁以及叶酸等等，那么补充维生素e对卵巢有什么好处呢?维生素e对卵巢的作用?维生素E对于女性有很大的益处，有着各种

#维生素e #维生素

复合维生素的副作用 复合维生素可以减肥吗
复合维生素的副作用 复合维生素可以减肥吗
复合维生素，其包括常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂，将其作为一个复方制剂，对于神经的营养、神经传导、造血、血糖代谢等方面的影响都非常的明显。那吃复合维生素有副作用吗?有哪些副作用呢?相关知识介绍如下!复合维生素的副作用有哪些?合理的服用或者补充维生素，对于肝脏并没有

#减肥 #维生素 #减肥吗

缺铁性贫血能吃维生素E软胶囊吗
缺铁性贫血能吃维生素E软胶囊吗
缺铁性贫血的患者通常能吃维生素E软胶囊，一般没有不良影响。服用维生素E之前，患者需要在医生指导下进行治疗。缺铁性贫血通常是体内铁元素不足引起的一种贫血类型，而维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，属于一种脂溶性维生素，在人体内具有抗氧化、保护细胞膜和抗血小板凝聚等作用。在缺铁性贫血的治疗中，补充足够的铁元

#贫血 #缺铁性贫血

脂溢性脱发可以吃维生素E吗？服维生素E有防脱发的功效吗
脂溢性脱发可以吃维生素E吗？服维生素E有防脱发的功效吗
维生素E胶囊主要也是通过各种现代科技手段，将植物中的维生素E提纯然后制作出来的，维生素E在护肤方面有很好地效果，头皮也是皮肤，很多人脱发主要是由于头皮健康出现问题，那么，脂溢性脱发可以吃维生素e吗？服维生素E有防脱发的功效吗。1、维生素E治疗脱发维生素E早在20世纪20年代就被人们发现，其有很多功效，效果很好。脂溢

#脱发 #防脱发 #脂溢性脱发

治疗白癜风用的维生素E是什么样的？服用多少维生素E合适
治疗白癜风用的维生素E是什么样的？服用多少维生素E合适
维生素E胶囊主要也是通过各种现代科技手段，将植物中的维生素E提纯然后制作出来的，维生素E对于身体的好处还是很多的，主要针对皮肤方面就有很多的功效，而白癜风就是一种常见的皮肤病，那么，治疗白癜风用的维生素e是什么样的？服用多少维生素E合适。1、服维生素E的效果维生素E不仅适用于女人和中老年人，还适用于男性朋友。

#白癜风 #维生素

白癜风患者可以吃维生素C吗？
白癜风患者可以吃维生素C吗？
当今社会，环境污染严重，白癜风的发病率也非常高。白癜风患者平时是非常痛苦的，因为白癜风的白斑会影响患者的容貌，使患者出门遭受到其他人异样的眼光，承受着很大的心理压力。患上了白癜风就要及时去医院治疗，才能早点恢复。那么白癜风患者可以吃维生素C吗？相关知识介绍如下！1、白癜风患者可以吃维生素C吗？2、维生素c

#白癜风 #维生素

维生素e对卵巢的作用是什么 探索维生素e与卵巢健康的关系
维生素e对卵巢的作用是什么 探索维生素e与卵巢健康的关系
可能有很多人都发现卵巢衰老就代表着肌肤衰老的速度比以往要快很多倍，阴道再也不能分泌出很多的爱液，所以现在很多上了30岁的女子都非常注重卵巢的呵护和保养，那么维生素e对卵巢的作用是什么?一、维生素e对卵巢的保胎作用很多人都知道维生素e这个营养元素的存在，可是大家并不知道它在身体里面具体的功效和作用，所以在日常

#维生素e #维生素

维生素c对卵巢有用吗 详解维生素c真实功效
维生素c对卵巢有用吗 详解维生素c真实功效
关于维生素c我们了解的其实挺多的，但是这种了解仅停留在表面现象，很多人还是不太知道维生素c到底有什么样的作用，有人说维生素c对卵巢有很好的保护作用，那是真的吗？维生素c又具体有什么样的功效呢？ 一、维生素c对卵巢有用吗当然是有用的，因为在维生素c里面含有某种物质，对于卵巢的保养来讲有着非常不错的功效和作用，

#维生素c #维生素

产后关节痛多是缺乏维生素 推荐偏方缓解产后关节疼痛
产后关节痛多是缺乏维生素 推荐偏方缓解产后关节疼痛
产后的妈妈身体脆弱，经常有不同的身体不适状况，其中，产后关节痛也很常见。而因为妈妈经常要做家务并过早地遇水等，手指关节会有疼痛感，这种产后手指关节痛是较为常见的一种。产后为什么会关节疼痛？神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经

#疼痛 #维生素 #关节疼痛

点击加载更多

相关问答 头条推荐

东诚药业闪亮2024年放射性药物创新发展大会
东诚药业闪亮2024年放射性药物创新发展大会 4月22日，2024年放射性药物创新发展大会在北京成功举行。大会主题为"共创放药发展新未来"，由中国同位素与辐射行业协会主办。本次大会共有来自行业主管部门、业内科研院所、高校、医疗机构及行业领军企业等300多名嘉宾代表出席，共同分享交流国内外放射性药物最新研究成果及应用进展
春暖花开感冒却兴风作浪，吴太感康为大家保驾护航
春暖花开感冒却兴风作浪，吴太感康为大家保驾护航 已经感染了流感，应该注意休息，遵医嘱治疗，期间大家应避免前往公共场所，以免传染给他人。专业人士建议，如果想较快恢复健康，可以使用吴太感康这类效果比较好的感冒药，它被很多家庭当做必备药品，其有效成分包括对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、人工牛黄、马来酸氯苯那敏等
美好蕴育活性叶酸：高龄二胎宝妈如何科学备孕？身体机能提升是关键
美好蕴育活性叶酸：高龄二胎宝妈如何科学备孕？身体机能提升是关键 在众多叶酸品牌中，美好蕴育活性叶酸凭借其独特的配方和高效的吸收效果，赢得了众多备孕夫妇的青睐。这款产品中的叶酸来源于可用于孕妇及乳母的6S-5-甲基四氢叶酸钙，不受酶的影响，可直接被身体吸收利用。
高龄孕育无忧，美好蕴育活性叶酸，科学调养与营养补充
高龄孕育无忧，美好蕴育活性叶酸，科学调养与营养补充 在众多活性叶酸品牌中，美好蕴育活性叶酸凭借其卓越的品质和科学的配方脱颖而出。这款产品里的叶酸来源于可用于孕妇及乳母的6S-5-甲基四氢叶酸钙，不受酶的影响，可直接被身体吸收利用。
镜片清洁需到位！别让麦迪格角膜塑形镜寿命越洗越短！
镜片清洁需到位！别让麦迪格角膜塑形镜寿命越洗越短！ 不少小伙伴在定期复查麦迪格角膜塑形镜时，都会被问到这样的问题：最近有没有好好清洗镜片?镜片怎么这么脏?可是怎么会脏呢?明明每次洗完看上去都很干净的呀……殊不知，你认为的“干净”只是你认为而已，清洁力度
Hevert菲德：医药分业浪潮下，德国药剂师心中的口碑之冠
Hevert菲德：医药分业浪潮下，德国药剂师心中的口碑之冠 欧洲在世界上最早也最为成功地实行了“医药分业”，医保、医院和社会药房各自独立而又互相协同地支撑着国家的医药卫生体系良性健康地运行。德国是欧洲“医药分业”的典型代表，在德国，85% 的药品是通过社会药房来销售的，社会药房是德国医疗体系中药品供应的核心环节。
2024全国消毒与感染控制学术会议回顾｜权威专家力推星际光222纳米波技术
2024全国消毒与感染控制学术会议回顾｜权威专家力推星际光222纳米波技术 2024年4月12日至15日，由中华预防医学会主办的2024全国消毒与感染控制学术会议暨消毒试验室与现场消毒技术培训班在安徽省合肥市融创施柏阁大观酒店成功举办。
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物 血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。预防血栓饮食上要注意少吃什么?
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕！
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕！ 血管不仅负责输送氧气和营养，还帮助排除体内的代谢废物。也是身体的主要运输系统，但也容易受到损害。由于血管的大小不一，最细的甚至比头发丝还细，因此很容易堵塞，这可能会影响重要器官的功能。
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物 血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成?

专家观点

健康视频

晚上睡觉出大汗是什么原因呢？睡觉头部大汗淋淋是什么病

后背疼痛是什么原因？后背疼是什么病的前兆

糖尿病早期10个征兆是什么？糖尿病早期身体的10个信号

最新推荐

鼻炎药发作的时候才吃吗 内分泌失调不知该如何是好 鼻炎痒可以用双氧水洗吗 秋天是抑郁症的高发季节吗 甲状腺癌刀口怎么去疤的 肺癌出现腔结核可以手术吗 自闭症是不是无法组织语言 登革热病毒还是登革病毒 大便时特别疼有血是痔疮吗 自闭症孩子认知怎么样培养 白癜风患者如何进行自查 登革热病毒入侵人体细胞 低钾血症会引起尿毒症吗 大便时偶尔有血是长痔疮吗 登革热的发病周期为几年 内痔治疗方法主要有哪几种 白血病的10大前兆症状 自闭症是不是爱闻东西味道 小孩癫痫小发作后喉咙痛 甲状腺癌不严重的吗 自闭症孩子教育理论与实践 河南看白癜风一般多少钱 甲状腺癌但腺素正常 自闭症孩子家长轻生怎么办 便秘会风热感冒嘛吃什么 白癜风患者要做哪些治疗 登革热打屁股针有效果吗 一岁宝宝假性内斜视会好吗 自闭症为什么会存在抑郁症 大便次数增多会导致痔疮吗 盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效 妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 虫草清肺胶囊(普兰特)的说明书 虫草清肺胶囊的注意事项 美他多辛片有什么用药禁忌吗 美他多辛片的注意事项 小儿化食口服液的药理作用 小儿化食口服液使用方法
友情链接
吉林长春白癜风医院哪里好 鼻炎药含有头孢的成分吗 广州治疗牛皮癣的医院排行榜 广州治牛皮癣的医院哪个专业 四川成都治牛皮癣的医院有哪些 液氨冷冻脚鸡眼原理 大便化验痢疾还要做肠镜吗 南宁最好的男科医院排名前五 南宁有哪些专治男科的医院 登革热病毒西尼罗河病毒 南宁看妇科的医院排行榜 南宁治妇科的医院哪所好 得了痛风要怎么治疗才有效

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号