死守十个部位 保持女性魅力

繁忙的工作让女白领一族忽略了对自己的保养；从现在开始，死守这十个部位吧，让你的魅力不褪色！

1、头发不应过度染发

如果看起来乌黑明亮的头发护理不当，可能会成为身体其他疾病的诱因。女性每年染发次数超过12次，患淋巴瘤的概率比从未染发的女性高26%。每年染发不得超过2次头皮有伤口，患慢性病，怀孕或怀孕的女性不得染发。

2、眼睛警惕近视眼

青春期、经期、孕期、闭经期……视力危机几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼随着身体的发育而加深的生理日容易产生视力疲劳、视力模糊等现象的妊娠期营养不足会导致夜盲、神经炎多发、视神经炎多发等闭经期与旧花眼的形象不同。

3、鼻远离污染过重区域

据统计，鼻腔一天累计吸入和呼出1。五万升的空气。这样，鼻粘膜和鼻纤毛自然会积聚大量细菌，并可能使感冒、哮喘等细菌侵入人体。由于女性生理日血液成分发生变化，免疫力比较差，呼吸道容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

4、皮肤防止紫外线晒伤

添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素，肤色与皮肤癌密切相关。蓝眼、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌的概率高。

5、乳房选择优质的bra

乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能会影响乳房的血液循环，人工流产也会增加乳腺癌的概率，甚至过多的蕾丝和尼龙材质的胸部也会引起泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

6、心脏过度减肥容易伤心

体重大幅度下降，女性心脏受到更大威胁。如果女性在一年中体重减少或增加超过10公斤，心脏将受到明显损害。但是，渐进的减肥有利于健康。

7、膀胱和肾保证每天8杯水

膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生都会遇到短暂的膀胱炎。喝水是预防膀胱炎的关键。每天喝6~8杯水，每隔2、3小时小便一次，穿棉内衣，会妨碍空气流通，滋生细菌。

8、胳膊和胳膊小心鼠标手袭击

经常敲键盘，发邮件，这两个部位容易受到骨质疏松症的影响。骨质疏松症与性别无必然联系，但在老年人中，女性骨质疏松症患者占60%-70%，特别是女性闭经后5-10年，年骨量损失率为2%-4%。

9、生殖系统私人保健不容忽视

每年世界约有25万女性死于子宫颈癌，其年龄主要集中在25-45岁！因此，专家提醒女性在25岁以后定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物异常，如白带增多或有异味、局部瘙痒、疼痛等，应及时诊治。同时，女性要提前做好生育计划，避免多次人工流产。

10、肠不吃高脂肪食物

未生育的女性增加患结、直肠癌的风险，长期吃高脂肪、高蛋白食物也会引起直肠癌的发生。