眼睛经常干涩疲劳怎么回事

眼科编辑 科普小医森
8次浏览

关键词: #眼睛 #疲劳

眼睛经常干涩疲劳可能由用眼过度、环境干燥、隐形眼镜佩戴不当、干眼症、睑板腺功能障碍等原因引起。

1、用眼过度:

长时间注视电子屏幕或近距离用眼会导致眨眼次数减少,泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟,远眺绿色植物缓解视疲劳。

2、环境干燥:

空调房或干燥气候会使眼表水分加速蒸发。可使用加湿器维持环境湿度在40%-60%,避免空调风直吹面部。

3、隐形眼镜佩戴:

长时间佩戴或清洁不当的隐形眼镜会破坏泪膜稳定性。应严格控制佩戴时长不超过8小时,选择高透氧材质镜片。

4、干眼症:

泪液分泌不足或质量异常导致眼表干燥,常伴有异物感。可能与年龄增长、自身免疫疾病等因素有关,需进行泪液分泌试验确诊。

5、睑板腺功能障碍:

睑缘油脂分泌异常会影响泪膜稳定性,表现为晨起粘稠分泌物增多。可通过热敷按摩眼睑促进油脂排出,严重时需脉冲光治疗。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物,用菊花枸杞茶熏蒸双眼,避免熬夜和吸烟。若症状持续两周不缓解或出现视力下降,需及时就诊排查干燥综合征、类风湿关节炎等全身性疾病。游泳时佩戴护目镜避免池水刺激,冬季外出可戴防风眼镜减少泪液蒸发。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐