秃顶怎么回事 揪出秃顶的六个“作案凶手”

秃顶可能由遗传因素、激素水平异常、精神压力、营养不良、头皮炎症、药物副作用等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、生活方式调整、头皮护理等方式改善。

1、遗传因素：

雄激素性脱发是最常见的秃顶类型，具有家族遗传倾向。毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩，表现为发际线后移或头顶稀疏。早期可通过外用米诺地尔或口服非那雄胺延缓进展，中重度需考虑植发手术。

2、激素水平异常：

产后脱发、更年期脱发等与雌激素水平骤降有关，甲状腺功能异常也会干扰毛发生长周期。伴随月经紊乱、体重波动等症状时需检测性激素六项和甲状腺功能，针对原发病进行激素替代治疗。

3、精神压力：

长期焦虑紧张会引发休止期脱发，压力激素皮质醇升高导致毛囊提前进入休眠。表现为突发性弥漫性脱发，每日掉发量超过100根。通过正念冥想、心理咨询缓解压力后，多数可在6个月内自行恢复。

4、营养不良：

铁蛋白低于30μg/L的缺铁性贫血、维生素D缺乏都会导致毛发干枯易断。素食者需注意补充蛋白质和维生素B12，建议多食用动物肝脏、深海鱼类、坚果等富含必需脂肪酸的食物。

5、头皮炎症：

脂溢性皮炎或毛囊炎会造成局部毛囊损伤，表现为头皮油腻、红斑伴鳞屑。需使用含酮康唑的药用洗剂控制真菌感染，严重者需短期外用糖皮质激素，同时避免抓挠刺激患处。

6、药物副作用：

化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能引起可逆性脱发。通常在用药后2-3个月出现，停药后逐渐恢复。必要时可咨询医生调整用药方案，期间配合冷帽疗法减少毛囊损伤。

日常建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱；洗头水温控制在38℃以下，减少烫染频率；适当进行头皮按摩促进血液循环，可选择圆头梳每日梳头100次。饮食注意补充锌、硒等微量元素，黑芝麻、核桃等坚果类食物可作为辅助选择。若脱发量持续增加或伴随头皮异常症状，应及时至皮肤科进行毛发镜检查和实验室评估。