右腿膝盖内侧疼痛的原因有哪些

右腿膝盖内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、鹅足滑囊炎、内侧皱襞综合征等原因引起。

1、内侧副韧带损伤：

内侧副韧带损伤多因膝关节外翻暴力导致，常见于运动扭伤或外力撞击。表现为内侧局部压痛、肿胀，膝关节外翻时疼痛加剧。急性期需冰敷制动，慢性期可通过超声波治疗促进修复，严重撕裂需手术重建韧带。

2、半月板撕裂：

内侧半月板后角撕裂是常见诱因，多由扭转动作引发。典型症状包括关节交锁、弹响及上下楼梯痛。磁共振可明确诊断，轻度损伤可行关节腔注射治疗，复杂撕裂需关节镜下半月板成形术。

3、骨关节炎：

膝关节内侧间室骨关节炎多见于中老年人，与软骨磨损相关。晨僵、活动后加重是其特点。X线显示关节间隙变窄，治疗包括口服氨基葡萄糖、关节腔注射玻璃酸钠，晚期需截骨矫形或单髁置换。

4、鹅足滑囊炎：

缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱附着处的滑囊炎症，好发于长跑者。表现为胫骨内侧上方压痛，屈膝抗阻时疼痛明显。治疗以局部封闭注射为主，配合冲击波治疗改善血液循环。

5、内侧皱襞综合征：

膝关节内侧滑膜皱襞因反复摩擦增厚所致，常见于久蹲人群。特征为屈伸膝时内侧弹拨感，关节镜可见皱襞肥厚。保守治疗包括非甾体抗炎药，顽固病例需关节镜下皱襞切除术。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等动作。游泳、骑自行车等低冲击运动可增强股四头肌力量。疼痛急性期可采用RICE原则处理，慢性期建议每周3次15分钟膝关节周围肌肉等长收缩训练。饮食上增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，必要时在医生指导下使用支具保护。