上火流鼻血吃什么降火 推荐7种降火食物

耳鼻喉科编辑 医普小能手
0次浏览

关键词: #上火 #食物 #吃什么降火

上火流鼻血可通过食用梨、莲藕、绿豆、苦瓜、西瓜、冬瓜、芹菜等7种食物辅助降火。这些食物具有清热生津、凉血止血的功效,适合因体内燥热引起的鼻出血症状。

1、梨:

梨性凉味甘,富含水分和维生素C,能滋阴润肺、清热降火。其含有的鞣酸成分可收敛血管,对缓解鼻腔黏膜干燥出血有一定效果。建议选择雪梨或鸭梨鲜食,脾胃虚寒者应蒸煮后食用。

2、莲藕:

莲藕生用性寒,含有丰富的单宁酸和维生素K,能收缩毛细血管并促进凝血。可直接榨汁饮用或凉拌食用,对肺胃热盛导致的鼻衄尤为适宜。便溏者需煮熟后少量进食。

3、绿豆:

绿豆具有清热解毒作用,所含的活性蛋白可抑制炎症反应。煮汤饮用能缓解肝火旺盛引起的鼻出血,搭配百合效果更佳。体质偏寒或经期女性应控制摄入量。

4、苦瓜:

苦瓜含苦瓜苷和奎宁等成分,能降低毛细血管通透性。凉拌或清炒食用可改善心火亢盛型鼻衄,其维生素C含量也有助于增强血管弹性。孕妇及低血糖人群慎用。

5、西瓜:

西瓜含水量超过90%,能快速补充体液并利尿排毒。红色瓜瓤富含番茄红素,可减轻血管氧化损伤。轻度鼻出血时饮用西瓜汁有辅助止血作用,糖尿病患者需限量。

6、冬瓜:

冬瓜皮和籽均含丙醇二酸,有利尿消肿功效。连皮煮汤食用可清除肺胃积热,对伴有口舌生疮的上火型鼻衄效果明显。肾功能不全者应避免过量食用。

7、芹菜:

芹菜中的芹菜苷和钾离子能调节血压、镇静神经。生榨汁液饮用可缓解肝阳上亢导致的鼻腔出血,其粗纤维还能促进肠道排毒。低血压患者不宜大量摄入。

除饮食调理外,日常应保持环境湿度40%-60%,避免用力擤鼻或挖鼻孔。急性出血时可用冰袋冷敷鼻梁,头部保持前倾姿势。反复出血超过10分钟或出血量大时需及时就医,排除血液系统疾病或鼻腔结构性病变。长期上火人群可练习八段锦「摇头摆尾去心火」招式,配合涌泉穴按摩调节体质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

夏天皮肤有刺痛感怎么回事 骨髓炎对我们身体有什么影响 上呼吸道感染可以吃菠萝吗 流感病毒感染B型能自愈吗 肌萎缩性侧索硬化有何临床表现 癫痫大发作和小发作的区别 颅压增高的临床表现有哪些 半夜突然心慌手心出汗是怎么回事 白血病患者可以生育吗 会遗传吗 老年人预防脑出血的方法是什么 风湿性心脏病早起咳血怎么治疗 扁桃体化脓c反应蛋白130严重吗 肛门边长了一个包痒怎么治疗 儿童分离焦虑的临床表现有什么 宫颈癌疫苗间隔时间久还有效果吗 光子嫩肤和水光针的区别有哪些 下肢动脉闭塞介入手术查尿吗 冰点脱毛与激光的区别是什么 轻微的乳糖不耐受怎么检查 脑萎缩早期的治疗方法有哪些 马齿苋对脂溢性皮炎有用吗 切勿走进脂溢性皮炎治疗误区 股骨头缺血坏死病因是什么 16排CT能发现肺部结节吗 超高度近视应该怎么做 2个方法降低近视度数 宝宝额头中间有红印怎么回事 慢性支气管炎感觉呼吸困难怎么办 白血病人大量的出汗是为什么 颅骨骨折有什么后遗症 颅骨骨折的3个后遗症浅析 产后阴道口那里有两个肉疙瘩是怎么回事 年轻人脉搏虚弱无力怎么回事 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 罗盖全用法是什么?用药量是多少 千白需要早晚使用吗 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 达芙文早上用药还是晚上用药 使用治闲灵会有哪些不良反应 康瑞保这个药该怎么使用好 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好