年轻女性还能被肺癌“盯上”？考虑到二手烟等影响，其风险或不低

当提到肺癌，很多人脑海中浮现的是"老烟枪"的形象。但现实情况正在发生变化，越来越多的年轻女性被诊断出肺癌，这背后的原因值得深思。

一、年轻女性肺癌发病率上升的3个关键因素

1、二手烟暴露

被动吸烟的危害常被低估。长期处于烟雾环境中，肺部受到的伤害不亚于主动吸烟。办公室、餐厅、家庭等场所的二手烟暴露，都在无形中增加患病风险。

2、厨房油烟危害

中式烹饪方式产生的大量油烟，含有多种致癌物质。长期接触高温油烟，特别是通风条件不佳的情况下，肺部细胞可能发生异常变化。

3、环境污染物影响

空气污染、装修材料释放的有害气体等环境因素，都在潜移默化地影响着我们的呼吸系统健康。

二、容易被忽视的4个早期信号

1、持续性干咳

超过两周不见好转的干咳，特别是没有感冒症状的情况下，需要引起重视。

2、胸痛或肩背痛

肺部病变可能表现为不典型的胸痛或放射性疼痛，常被误认为是肌肉劳损。

3、声音嘶哑

不明原因的声音变化，持续超过两周，可能与肺部问题有关。

4、反复呼吸道感染

频繁出现支气管炎或肺炎，可能是肺部功能受损的表现。

三、降低风险的5个日常防护措施

1、远离烟草环境

无论是主动吸烟还是被动吸烟，都应尽量避免。公共场所遇到吸烟者，主动远离或要求对方停止吸烟。

2、改善厨房通风

烹饪时全程开启抽油烟机，结束后继续运转10分钟。选择蒸煮等低温烹饪方式，减少油烟产生。

3、定期肺部检查

每年进行一次低剂量CT检查，特别是对于有家族史或长期暴露于危险因素的人群。

4、增强肺部抵抗力

适当进行有氧运动，如快走、游泳等，可以增强肺功能。深呼吸练习也有助于肺部健康。

5、注意空气质量

雾霾天气减少外出，必要时佩戴专业防护口罩。室内使用空气净化器，保持适宜湿度。

四、关于肺癌筛查的3个重要事实

1、低剂量CT的优势

相比X光胸片，低剂量CT能发现更小的肺部结节，辐射量却只有常规CT的1/5。

2、筛查适宜人群

长期吸烟者、有肺癌家族史、职业暴露人群等高风险群体，建议从40岁开始定期筛查。

3、结节不等于癌症

体检发现的肺部结节大多数是良性的，需要专业医生评估后决定是否需要进一步检查。

年轻不是防癌的"护身符"。改变"肺癌只与老年人有关"的固有认知，提高防范意识，才能更好地守护呼吸健康。从今天开始，关注每一次呼吸的质量，为肺部健康筑起防护墙。