儿童感冒、咳嗽、流鼻涕的推拿部位

儿童感冒、咳嗽、流鼻涕可通过推拿特定穴位缓解症状，常用部位有迎香穴、肺俞穴、天突穴、膻中穴、大椎穴。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，推拿该穴位有助于缓解鼻塞和流鼻涕。用拇指指腹轻轻按压或旋转按摩，每次持续数分钟。感冒初期推拿迎香穴可促进鼻腔通气，减轻鼻黏膜充血。操作时力度需轻柔，避免压迫过度引起不适。配合热敷效果更佳。

2、肺俞穴

肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开两横指处，推拿此穴能宣肺止咳。可采用揉法或擦法沿脊柱两侧操作，注意保持室内温暖。肺俞穴对风寒型咳嗽效果显著，能帮助排出呼吸道分泌物。推拿前后可饮用温水以增强疗效。体质虚弱者不宜长时间刺激该穴位。

3、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央凹陷处，推拿该穴位可缓解咳嗽和咽喉不适。用中指指腹轻柔向下按压，配合缓慢深呼吸。痰多咳嗽时推拿天突穴能促进排痰，但需避开饭后一小时操作。幼儿皮肤娇嫩，推拿时须使用润肤油减少摩擦。出现呛咳应立即停止操作。

4、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点处，推拿此穴能宽胸理气、改善呼吸道症状。可用掌根顺时针轻揉，配合檀香等精油效果更好。该穴位对胸闷气促有调节作用，但发热期间不宜过度刺激。推拿后注意保暖避免受凉。每日操作不宜超过三次，每次五分钟以内。

5、大椎穴

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，推拿该穴位能发散风寒、提升免疫力。可用拇指与食指捏提局部皮肤，或配合艾灸增强效果。感冒初期推拿大椎穴有助于缩短病程，但皮肤破损时禁用。操作后建议饮用姜糖水驱寒。夜间推拿可能影响睡眠，建议白天进行。

儿童推拿需在专业指导下进行，操作前清洁双手并修剪指甲。每个穴位推拿时间控制在三到五分钟，每日两到三次为宜。推拿环境应温暖避风，结束后注意补充水分。若症状持续或加重应及时就医，推拿不能替代药物治疗。饮食宜清淡，避免生冷油腻食物，保证充足休息有助于康复。推拿时可配合使用婴儿按摩油减少皮肤摩擦，观察儿童反应调整力度。