突然心脏不舒服、心慌气短、胸闷是怎么回事

突然出现心脏不舒服、心慌气短、胸闷可能与生理性因素或病理性因素有关,常见原因有情绪紧张、过度劳累、心律失常、冠心病、贫血等。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。
焦虑、恐惧等强烈情绪刺激可激活交感神经,导致心率加快、心肌收缩力增强,表现为心慌、胸闷。这种情况无须特殊治疗,可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪,症状通常可自行缓解。
长期熬夜或高强度体力活动会使心肌耗氧量增加,心脏负荷加重,出现暂时性供血不足。建议立即停止活动并休息,保证充足睡眠,避免剧烈运动后立即进食或洗澡。
房颤、室性早搏等心律失常疾病可能导致心悸、胸部压迫感。可能与心肌炎、电解质紊乱等因素有关。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。
冠状动脉狭窄或痉挛会引起心肌缺血缺氧,典型表现为活动后胸痛伴气短。与高血压、高血脂等因素相关。需进行冠脉造影检查,必要时使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物。
血红蛋白减少会导致血液携氧能力下降,心脏代偿性加快收缩。常见于缺铁性贫血,可能伴随头晕、乏力。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片,同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
日常应注意保持规律作息,避免吸烟饮酒,控制体重在合理范围。每周进行适度有氧运动如快走、游泳,运动时心率不宜超过最大心率的百分之七十。饮食上减少高盐高脂食物,增加全谷物和新鲜蔬菜水果摄入。若症状反复发作或伴随晕厥、持续胸痛,须立即前往心血管内科就诊。