对于青光眼的避免的方法是什么

眼科编辑 科普小医森
0次浏览

关键词: #青光眼

青光眼可通过定期眼科检查、控制眼压、避免长时间暗环境用眼、保持适度运动、管理慢性病等方式预防。青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的不可逆性眼病,早期干预对保护视力至关重要。

1、定期眼科检查

40岁以上人群建议每年进行眼压测量、眼底检查和视野测试。有青光眼家族史、高度近视或糖尿病患者需缩短检查间隔。眼科医生可通过房角镜检查评估前房角结构,早期发现开角型或闭角型青光眼迹象。

2、控制眼压

保持眼压在10-21毫米汞柱的安全范围,避免剧烈波动。减少一次性大量饮水,控制咖啡因摄入。若已确诊高眼压症,需遵医嘱使用前列腺素类药物、β受体阻滞剂等降眼压药物,如拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液。

3、避免暗环境用眼

持续在昏暗光线下阅读或使用电子设备会导致瞳孔扩大,可能诱发闭角型青光眼急性发作。夜间建议使用柔和的背景光源,避免长时间低头或趴卧压迫眼球。电影院等黑暗场所不宜久留。

4、保持适度运动

规律进行快走、游泳有氧运动有助于改善眼部微循环。瑜伽需避免长时间倒立体位,举重等屏气动作可能使眼压骤升。运动时佩戴护目镜防止眼部外伤,外伤可能继发青光眼。

5、管理慢性病

高血压和糖尿病会加重视神经供血不足,需通过药物和饮食控制血糖血压。避免长期使用糖皮质激素类药物,该类药物可能诱发激素性青光眼。情绪紧张时可通过冥想缓解,应激反应可能导致眼压升高。

日常生活中应保持膳食均衡,多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果,如胡萝卜、西蓝花等,有助于维持视神经健康。避免吸烟及二手烟暴露,尼古丁会损害眼部血管。阅读时保持30厘米以上距离,每用眼40分钟远眺休息。突发眼胀头痛、视物模糊伴恶心呕吐时,需立即就医排查急性闭角型青光眼发作。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高热量低蛋白的食物有哪些 胆囊结石微创手术前需要做什么准备 心口窝一阵一阵疼怎么回事,怎么办 神经衰弱失眠多梦是怎么回事 儿童漏斗胸怎么办 揭秘儿童漏斗胸的纠正方法 放屁多拉屎黑怎么回事,怎么办 肺部CT和胸片的主要区别是什么 子宫肌瘤的手术有哪些选择 肝硬化男性性功能减弱综合征是怎么回事 尿隐血3+阴性是什么意思 胃肠功能紊乱怎样检查 检查胃肠功能紊乱的五个方法揭晓 腹股沟突然疼痛的原因有哪些 宫腔镜手术后流血多久正常 胃癌的表现有哪些 胃癌的四个表现须知 眼斜视怎么矫正 眼斜视的3个矫正方法分享 末梢神经炎用按摩能治好吗 揭晓末梢神经炎的按摩疗法 牙龈上长了个白色脓包怎么治 右肾囊肿影响生育吗 右肾囊肿的危害需清楚知道 眼睛毛细血管经常出血原因 多发性胆囊息肉不能吃什么食物 口疮与手足口病的区别剖析 两种病5个区别 膀胱结核和膀胱癌的区别是什么 激光祛斑后黑色素沉着怎么办 性激素六项孕酮高是怎么回事 醉酒后头疼怎么办 简单五招缓解醉酒后头疼 走路膝关节没有劲怎么回事 激素正常月经量少是什么原因 3个月以后宝宝一个月身高长几厘米 鼻疖疼怎么办 鼻疖疼的几个改善方法分享 乙型病毒性肝炎病人能吃辛辣食物吗 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 凯因益生是抗病毒的吗 溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次? 男性出现阳痿早泄可以使用伊木萨克片吗? 利必通适应症是什么?适合哪些患者 律康的适应症是什么?如何服用? 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 乐友不良反应有哪些?副作用具体是什么? 十二指肠球溃疡吃什么药 欧宁胸腺五肽会有哪些不良反应