喝什么茶可以缓解咽炎 这5种茶饮可缓解咽炎

缓解咽炎可以适量饮用罗汉果茶、金银花茶、胖大海茶、菊花茶、薄荷茶等。咽炎患者日常需避免辛辣刺激饮食，若症状持续或加重建议及时就医。

一、罗汉果茶

罗汉果含有罗汉果苷等成分，具有清热润肺功效，有助于缓解咽炎引起的咽喉干痒。可直接用罗汉果干果泡水饮用，每日不超过半个。脾胃虚寒者不宜长期饮用。

二、金银花茶

金银花具有抗炎解毒作用，对急性咽炎出现的咽喉肿痛有一定缓解效果。可取干品5-10克沸水冲泡，连饮3-5天。孕妇及经期女性慎用。

三、胖大海茶

胖大海能清热利咽，适用于声音嘶哑伴咽干症状。每次取1-2枚胖大海沸水浸泡至膨胀后饮用。糖尿病患者及低血压人群应控制饮用量。

四、菊花茶

杭白菊或胎菊含黄酮类物质，可减轻咽部充血不适。建议选用无硫熏制的菊花，每日用量不超过10克。阳虚体质者避免空腹饮用。

五、薄荷茶

新鲜薄荷叶中的薄荷醇能暂时缓解咽部灼热感，适合咽炎急性发作时含漱。鲜叶5-8片温水冲泡，每日不超过3杯。胃食管反流患者慎用。

咽炎患者除饮用上述茶饮外，需保持每日2000毫升温水摄入，避免吸烟饮酒。室内可使用加湿器维持50%-60%湿度，减少咽喉刺激。若出现持续发热、吞咽困难或痰中带血等症状，应立即就诊耳鼻喉科。合并细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，不可自行滥用药物。