清宫休息多久才能上班

清宫术后一般需要休息7-14天才能上班，具体时间需根据手术方式、个人恢复情况及工作性质调整。

清宫术是清除宫腔内残留组织的常见手术，术后身体需要时间修复。若采用无痛清宫且无并发症，术后子宫内膜修复通常需7-10天，此时从事轻体力或久坐类工作可考虑返岗。传统清宫术或出现术中出血较多者，建议延长至10-14天，待阴道流血停止、腹痛消失后再恢复工作。需频繁走动、搬运重物或长期站立的高强度工作者，应确保术后充分休息14天以上，避免腹压增加导致子宫脱垂或继发出血。术后1周内需避免驾驶机动车或操作精密仪器，防止麻醉药物残留影响判断力。

术后3天内应绝对卧床，7天内禁止提重物和剧烈运动。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜，促进子宫内膜修复。术后1个月内禁止性生活、盆浴及游泳，遵医嘱服用益母草颗粒、头孢克洛分散片等药物预防感染。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即返院复查。