这5类人是灰指甲的高发人群,如何预防灰指甲,不妨看一下

皮肤性病科编辑 医点就懂
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灰指甲这个小妖精,专挑这些人的脚趾下手!你低头看看自己的指甲,是不是也开始发黄变厚了?别以为这只是影响美观的小问题,指甲变形、甲床分离的痛苦,谁得谁知道。更扎心的是,灰指甲传染性极强,一个不注意全家都可能中招。

一、灰指甲最爱找这5类人

1、运动达人

每天健身房挥汗如雨,运动鞋里闷出"仙境"。潮湿环境是真菌的温床,运动后不及时清洁,真菌就会在指甲缝里开派对。

2、美甲爱好者

频繁打磨指甲会破坏保护层,那些共用美甲工具的美甲店,可能正在给你快递真菌大礼包。贴甲片用的胶水,更是给真菌提供了五星级酒店。

3、免疫力低下群体

糖尿病患者、长期服用免疫抑制剂的人群,身体防御系统罢工,真菌就能大摇大摆占领指甲。

4、中老年人

年龄增长导致指甲生长变慢,给真菌足够时间搞装修。血液循环变差也让抗菌能力打折扣。

5、特殊职业者

厨师、游泳教练、保洁人员等经常接触水的职业,双手长期泡在湿润环境,想不得灰指甲都难。

二、预防灰指甲的黄金法则

1、鞋袜管理要科学

选择透气性好的鞋袜,运动后及时更换。棉袜吸汗但不易干,可以考虑速干材质。鞋子要轮流穿,给每双鞋留出晾干时间。

2、公共场合要警惕

健身房浴室、游泳池边一定要穿拖鞋,别光脚踩在潮湿的地面上。使用公共修脚工具前,记得用酒精棉片消毒。

3、日常护理不能少

洗手后要擦干指缝,脚部保持干燥很重要。指甲别剪太短,留1-2毫米能保护甲床。发现指甲异常要及早就诊,别等真菌攻城略地。

4、增强免疫力

均衡饮食补充蛋白质维生素B族对指甲健康特别重要。保证充足睡眠,适当运动促进血液循环。

三、常见误区要避开

1、偏方不靠谱

用醋泡脚、大蒜涂抹这些土方法,可能刺激皮肤还延误治疗。真菌躲在指甲板下面,表面杀菌根本够不着。

2、症状消失别停药

看见新长出的健康指甲就停药?太天真!真菌可能还在指甲根部潜伏,必须按疗程坚持用药。

3、美甲不能遮丑

用指甲油遮盖变色的指甲,等于给真菌盖被子。密闭环境会让病情加重,还是先治好再美甲吧。

记住,灰指甲越早治疗越好。如果发现指甲出现浑浊、增厚、分层,别犹豫赶紧去看医生。平时多注意这些防护细节,让真菌找不到可乘之机。健康的指甲应该是粉红色、有光泽的,你的指甲达标了吗?

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