灰指甲要如何预防

Question

灰指甲要如何预防

Answer 1

灰指甲可通过保持足部干燥、避免共用物品、定期修剪指甲、及时治疗足癣等方式预防。

1、保持干燥

真菌在潮湿环境中易繁殖，建议穿吸汗透气的棉袜和鞋子，运动后及时更换鞋袜，洗脚后彻底擦干趾缝。

2、避免共用

不与他人共用指甲剪、拖鞋等个人物品，公共场所尽量不赤脚行走，降低交叉感染风险。

3、定期修剪

指甲过长易藏匿真菌，应使用专用工具每月修剪至合适长度，避免指甲破损或嵌入甲床。

4、治疗足癣

足部真菌感染可能蔓延至指甲，确诊后需遵医嘱使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液等抗真菌药物。

日常可适当补充富含蛋白质和维生素的食物增强免疫力，发现指甲变色增厚应及时就医。