流产后应注意什么

流产后应注意休息、预防感染、调整饮食、观察出血情况、心理调适等。流产后的护理措施主要有卧床休息、保持会阴清洁、补充优质蛋白、监测出血量、寻求心理支持等。

1、卧床休息

流产后子宫内膜存在创面，需避免剧烈运动和体力劳动。术后1-3天应以平卧为主，逐渐增加床边活动，2周内禁止提重物及性生活。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可通过热敷缓解。

2、保持会阴清洁

流产后宫颈口处于开放状态，需每日用温水清洗外阴，及时更换卫生巾。术后1个月内禁止盆浴、游泳，避免病原体逆行感染。若出现发热、分泌物异味等症状，可能提示盆腔感染，需及时就医。

3、补充优质蛋白

建议选择鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等易消化食物，搭配西蓝花、菠菜等富含铁元素的蔬菜。避免生冷辛辣刺激饮食，可适量饮用红糖姜茶促进宫缩恢复。贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。

4、监测出血量

正常流产后出血持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量或突然增多，可能提示宫腔残留，需超声检查确认。可遵医嘱使用益母草颗粒促进子宫复旧，禁止自行服用止血药物。

5、寻求心理支持

流产可能引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想缓解压力。伴侣应主动分担家务，避免责备性言语。若情绪持续低落超过2周，建议咨询心理医生，必要时使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药。

流产后1个月内需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。日常可进行散步等低强度运动，避免过度劳累。注意保暖避免受凉，保证每日7-8小时睡眠。如出现持续腹痛、异常分泌物或月经紊乱，应及时至妇科就诊。