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产后应怎么补充营养

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产后应怎么补充营养

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产后注意多补充蛋白质，增加鸡蛋、牛奶等的摄入量，可以加快伤口的愈合。母乳妈妈不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物；月子期间，控制盐的摄入。剖宫产后，所有食物和饮料最好都要保持温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

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