三踝骨折一般多长时间可以拿掉石膏

三踝骨折一般需要4-8周可以拿掉石膏，具体时间与骨折严重程度、愈合情况等因素有关。

三踝骨折涉及内踝、外踝和后踝三处骨骼损伤，石膏固定是常见的保守治疗方式。骨折线清晰且无移位时，通常固定4-6周即可拆除石膏。此时骨折端初步形成骨痂，通过X线检查确认愈合进展后，可逐步指导患者进行踝关节功能锻炼。若骨折伴有明显移位或软组织损伤较重，可能需要延长固定时间至6-8周。延迟愈合的情况多见于高龄、骨质疏松或合并糖尿病的患者，需通过定期复查调整康复计划。康复期间应避免患肢过早负重，防止骨折端移位或内固定失效。拆除石膏后需配合踝关节主动屈伸训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

拆除石膏后应继续使用护踝支具保护2-4周，避免剧烈运动或意外扭伤。日常可进行温水泡脚促进血液循环，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。饮食上增加牛奶、鱼类等富含钙和维生素D的食物，戒烟限酒以利于骨骼修复。若出现持续疼痛、肿胀加剧或皮肤发绀，需及时复诊排除深静脉血栓或愈合不良。