恶心想吐摁哪只手虎口

恶心想吐时可以按压双手的虎口穴,但需注意按压力度和方式。虎口穴即合谷穴,位于手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点处,适度按压可能缓解恶心症状。
按压虎口穴时需用拇指指腹垂直向下施力,以局部出现酸胀感为宜,单次按压可持续5-10秒后放松。该穴位属于手阳明大肠经,传统医学认为刺激此处可调和胃肠气机,对功能性消化不良、晕动症等引起的恶心可能有一定改善作用。但需注意避免过度用力导致皮肤损伤,孕妇禁用此穴位刺激。若同时配合内关穴按压效果更佳,内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸处。
持续按压无效或伴随剧烈呕吐、腹痛、意识障碍时,需立即停止按压并就医。严重电解质紊乱、肠梗阻、脑卒中等器质性疾病引起的恶心呕吐不能仅依赖穴位按压,需针对病因进行治疗。糖尿病患者按压时需特别注意皮肤保护,避免因感觉迟钝造成皮下出血。
日常可备生姜片含服或饮用薄荷茶辅助缓解恶心,保持环境通风并采取半卧位休息。反复出现不明原因恶心呕吐时,建议完善胃肠镜、头颅CT等检查排除器质性疾病,避免延误治疗时机。