嘴巴里面经常溃疡该怎么办

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、局部用药治疗、口服药物治疗、中医调理等方式缓解。口腔溃疡通常由机械损伤、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。纠正咬唇、咬颊等不良习惯，防止反复摩擦导致溃疡加重。

2、调整饮食结构

增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉及深色蔬菜，补充锌元素可促进黏膜修复。避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激创面。每日饮用适量酸奶调节口腔菌群平衡。发作期建议选择温凉流质或半流质饮食。

3、局部用药治疗

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，使用曲安奈德口腔软膏减轻炎症反应。含服西地碘含片抑制局部感染，疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉。避免自行使用强效腐蚀性药物破坏黏膜。

4、口服药物治疗

反复发作可短期服用转移因子胶囊调节免疫，配合维生素B12片改善代谢。严重者需使用沙利度胺片控制免疫反应，合并感染时加用阿莫西林克拉维酸钾片。所有口服药物需严格遵医嘱使用。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，阴虚火旺型建议知柏地黄丸调理。外敷冰硼散或西瓜霜喷剂清热解毒，配合耳尖放血疗法泄热。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血，需由专业中医师操作。

保持规律作息与情绪稳定有助于减少复发，发作期间避免熬夜及过度劳累。每月发作频率超过3次或溃疡直径超过5毫米持续不愈，需及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常可含服维生素C片增强黏膜抵抗力，但需注意酸性物质可能刺激创面。