小便有点疼怎么办

小便疼痛可通过多喝水、热敷会阴、调整饮食、遵医嘱使用药物、就医检查等方式缓解。小便疼痛通常由泌尿系统感染、尿路结石、前列腺炎、尿道损伤、性传播疾病等原因引起。

1、多喝水

增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少排尿时的灼烧感。建议每日饮用2000毫升以上温水，避免含糖饮料或酒精刺激尿道。排尿时疼痛可能因尿液浓缩导致，充分补水可冲刷尿道细菌，缓解轻度炎症引起的刺痛感。

2、热敷会阴

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于会阴部，每次15分钟，每日重复进行。热敷能放松盆底肌肉，改善局部血液循环，减轻尿道痉挛性疼痛。该方法适用于非感染性尿道刺激或慢性前列腺炎导致的排尿不适。

3、调整饮食

暂时避免辛辣食物、咖啡因及酸性食物，选择冬瓜、黄瓜等利尿蔬果。高盐饮食可能加重尿路黏膜水肿，建议控制钠盐摄入。适当补充维生素C可酸化尿液抑制细菌，但过量可能刺激膀胱，每日不超过500毫克。

4、药物治疗

细菌感染需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，真菌感染可用氟康唑胶囊。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症疼痛，但须排除消化道出血风险。伴有尿频者可短期使用琥珀酸索利那新片调节膀胱功能。

5、就医检查

若疼痛持续超过24小时或出现血尿、发热，需进行尿常规、泌尿系超声等检查。急性肾盂肾炎可能出现腰痛伴高热，需静脉抗生素治疗。长期排尿疼痛可能需膀胱镜排除肿瘤或间质性膀胱炎，性传播疾病患者应同步治疗性伴侣。

日常需保持会阴清洁，排尿后从前向后擦拭，避免憋尿行为。穿着透气棉质内裤，性生活后及时排尿。反复发作患者建议记录排尿日记，排查过敏原或饮食诱因。老年男性出现排尿疼痛需筛查前列腺增生，绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜萎缩。症状加重或伴随腰背部放射痛时须急诊处理。