过敏性鼻炎的孩子怎么护理

过敏性鼻炎患儿可通过回避过敏原、鼻腔冲洗、规范用药、环境控制和增强体质等方式护理。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原刺激引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、回避过敏原

家长需帮助患儿明确并远离过敏原，如尘螨过敏者每周用60℃热水清洗床品，花粉季节减少外出。对动物皮屑过敏的家庭应避免饲养宠物。过敏原检测可辅助识别致敏物质，必要时进行脱敏治疗。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水喷雾每日冲洗鼻腔1-2次，可清除过敏原和分泌物。儿童需选用专用鼻腔冲洗器，家长协助保持冲洗头斜向上45度角，避免呛咳。冲洗后轻擤鼻腔残余液体。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂缓解炎症，或口服抗组胺药如氯雷他定糖浆控制过敏反应。季节性发作前2周可预防性用药。家长需监督用药剂量和疗程，避免自行停药。

4、环境控制

保持室内湿度50%-60%，每日通风换气。使用防螨床罩，定期清洗空调滤网。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。雾霾天气关闭门窗，启用空气净化设备。

5、增强体质

保证充足睡眠和维生素D摄入，适当进行游泳等有氧运动。饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物。中医调理可尝试玉屏风颗粒等扶正固本类药物，需在医师指导下使用。

家长应记录患儿症状发作时间、诱因及用药反应，定期随访耳鼻喉科。日常注意保暖避免冷空气刺激，流感季节前接种疫苗。合并哮喘或腺样体肥大时需多学科联合管理。建立规律作息和均衡饮食习惯有助于改善过敏体质，减少复发频率。