月经后几天受孕最好

月经后7-14天是受孕概率较高的时间段，此时处于排卵期前后。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天，因此排卵日前后的5天内均为易受孕期。

月经周期规律的女性，排卵日多在月经来潮首日算起的第14天。例如28天周期者，排卵常在月经后第14天；35天周期者则可能在月经后第21天排卵。可通过基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。月经后7天内子宫内膜较薄，受精卵着床条件不足；而月经后14天后进入黄体期，progesterone水平升高会抑制排卵。对于月经不规律者，排卵时间波动较大，需结合多种方法综合判断。

存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病时，可能出现无排卵或稀发排卵，此时月经后任何时间受孕概率均较低。部分女性会在月经结束1周内出现异常排卵，或1个月经周期内多次排卵，这类特殊情况需通过超声监测卵泡发育确认。紧急避孕药、抗生素等药物使用也可能干扰排卵周期。

备孕期间建议每日记录基础体温，观察宫颈黏液拉丝度变化，配合尿排卵试纸检测。若超过1年未避孕未孕，或月经周期紊乱超过7天，需排查输卵管堵塞、子宫内膜异位症等病理因素。保持适度运动，补充叶酸和铁剂，避免烟酒及高温环境，有助于提高受孕成功率。