腰椎间盘突出手术后多久麻木才会消失

腰椎间盘突出手术后麻木症状消失时间一般为1-6个月，具体恢复时间与神经压迫程度、手术方式及个体差异有关。

术后1-2个月是神经恢复的初期阶段，此时麻木感可能逐渐减轻。轻微神经压迫患者恢复较快，部分患者在术后4-6周即可感知改善。此阶段可配合神经营养药物如甲钴胺片、维生素B1片促进修复，同时避免久坐或弯腰动作。术后3-4个月为恢复关键期，多数患者麻木症状明显缓解。若术前存在长期严重压迫，神经需更长时间修复，可能持续至术后5-6个月。康复期间应定期复查，通过肌电图评估神经功能。适度进行直腿抬高训练、腰背肌锻炼有助于加速恢复，但需在康复师指导下进行。术后6个月仍未改善需排查是否存在神经粘连或再突出等情况。

术后需保持均衡饮食，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时选择硬板床并保持脊柱中立位。若麻木伴随肌力下降或大小便功能障碍，应立即就医。定期随访结合康复治疗能有效提升神经功能恢复效果。