怎样防止会阴侧切？(3)

防止会阴割开的小妙法

郑钦火医生强调怀孕期只需稍稍控制饮食、防止胎宝宝过大，并培养健身运动的良好的习惯，不仅能够使分娩过程比较顺利，还可以降低会阴切掉的机率。

提议：

1.女性怀孕5--6个月要少吃高纤维食物，并提升蛋白的摄入，能够降低增加体重的速率、防止小宝宝过大。

2.多散散步、爬楼和训练拉梅兹腹式呼吸法等，都能够提升肌张力，协助生产制造。