肺气虚按哪个穴位

中医养生编辑 医学科普人
0次浏览

关键词: #气虚 #穴位

肺气虚可以按摩太渊穴、肺俞穴、膻中穴、足三里穴、列缺穴等穴位进行调理。肺气虚多因久病体虚、过度劳累或外感邪气导致,表现为气短、乏力、易感冒等症状,穴位按摩可作为辅助改善手段。

1、太渊穴

太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧端,桡动脉搏动处,是肺经原穴。按摩该穴位有助于补益肺气,缓解咳嗽、气喘等症状。可用拇指指腹轻柔按压1-2分钟,重复进行。肺气虚合并心悸时按摩此穴效果更明显,但需避免用力过度。

2、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处,属膀胱经背俞穴。刺激该穴能直接调节肺脏功能,改善呼吸无力、声音低微等肺气虚表现。可采用掌根揉按或艾灸方式,配合深呼吸效果更佳。按摩时注意保持环境温暖,避免受凉。

3、膻中穴

膻中穴位于前正中线上,两乳头连线中点,是八会穴之气会。该穴位具有宽胸理气作用,对肺气虚引起的胸闷、气促有缓解效果。可用中指指腹顺时针画圈按摩3-5分钟,力度以轻微酸胀为宜。情绪紧张时配合按摩此穴效果更好。

4、足三里穴

足三里穴在犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处,属足阳明胃经。此穴能健脾益肺,通过补后天之本改善肺气虚体质。可用拇指垂直按压并配合振颤手法,每次2-3分钟。脾胃虚弱者按摩此穴时建议配合腹部保暖。

5、列缺穴

列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,是肺经络穴。按摩该穴可宣肺解表,对肺气虚兼外感者尤为适用。可用拇指掐按配合轻揉,左右交替各1分钟。按摩前后适量饮用温水有助于增强效果。

肺气虚患者除穴位按摩外,需注意避免过度言语耗气,适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动,饮食上可食用山药、百合、银耳等补肺食材。若症状持续或加重,出现明显呼吸困难、反复感染等情况,应及时就医进行辨证治疗,避免自行长期依赖穴位调理延误病情。日常起居需防寒保暖,尤其注意背部及颈部防护。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

艾叶可以消除流感病毒吗 女性补气血可以喝什么茶 增强CT看肺部结节能断定是肺癌吗 肾虚夹瘀所致痹痛怎么回事,怎么办 平坦糜烂性胃炎怎么治疗 治疗桥本氏甲状腺炎中成药有哪些? 出水痘需要注意什么事项 腹股沟疝气术后注意事项有哪些 被虫咬后大面积红肿痒 腰间盘突出可以骑山地车吗 脉搏105次算不算正常 脚溃疡怎么治疗最好呢 喉咙痰多怎么办,掌握三妙招消除喉咙痰多 眼睛痒眼角灼热疼怎么治疗 髋关节炎怎么治疗才可以彻底治好 肺原位癌切除预后怎样 传染性的结膜炎如何治疗 五个月宝宝呼吸有痰音是什么原因 两岁半宝宝还不会喊尿怎么办 宝宝9个月哭闹有哪7个常见原因 怀孕后胸部变软是怎么回事 脊髓休克能恢复吗 腹部小肚子肥胖怎么减 女晚上睡觉出汗怎么办 如何辨别是不是梅毒疹 皮质醇增多症的实验室检查 紫癜肾和肾小球肾炎有什么区别 全身麻醉对身体有什么危害 19岁晨勃没有了意味着什么 副乳切除后会复发吗 白癜风胶囊可以用于白癜风吗 龟龄集这个药物的功效与作用是什么? 乐友不良反应有哪些?副作用具体是什么? 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 尤脱欣用药多久是一个疗程 器官移植该怎么使用新赛斯平 金戈服用剂量是多少?金戈的使用方法是什么? 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 维必朗如何使用 百达英非那雄胺片副作用多么