食疗改善妈咪产后恶露不绝

生完孩子从孑宫里排出来的产后恶露一般3周上下整洁，但假如一直排出来持续就被称作“恶露不尽”。碰到这类状况除开要去医师那边开展医治外，饮食搭配上选用一些饮食疗法方式也有利于改进恶露不尽的病症。

鸡子羹

原料：鸡蛋3个，阿胶糕30克，酒酿100克，食盐1克。

作法：先将鸡蛋打进碗里，用筷子匀称地打撒；再把阿胶糕粉碎放到锅中泡浸，添加酒酿和少量清水用文火烧煮；待煮至胶化后往里倒进打撒的鸡蛋液，再加上一点点盐调料，稍煮一会儿后就可以盛出服用。

营养成分作用：

鸡蛋带有丰富多彩的营养成分，一直是月巷子里最好滋补品之一。阿胶糕具备补血补气、止血方法的作用，对子宫异常出血具备輔助医治功效。此饮食疗法既可养生保健又可止血方法，对生完孩子阴血不够、气血两虚生热、热迫血溢造成的恶露不尽有医治功效。

山楂果老红糖饮

原料：

取个大、肉厚的新鮮山楂果30克，老红糖30克。

作法：

先清理整洁山楂果，随后切割成片状，晾晒预留；在锅中添加适量清水，放到火上，用烧火将山楂果煮至熟烂；再添加老红糖略微煮一下，起锅后就可以给孕妇服用，每日最好是服用2次。

营养成分作用：

山楂果不但可以协助孕妇提高胃口，促消化，还能够散积血，加上红糖补血益血的作用，能够推动恶露不尽的孕妇尽早活血化淤，排空产后恶露。

藕汁饮

原料：

取新鮮鲜嫩的藕1根，白砂糖20克上下。

作法：

先将新鮮鲜嫩的藕清理整洁，随后用果汁机压榨藕汁，冷冻储备用；能够将白砂糖兑入新鮮的藕汁中给孕妇食用。

营养成分作用：

藕汁具备清热凉血，活血化瘀止血方法的功效，合适生完孩子恶露不尽的孕妇食用，能够协助改进病症。

小米鸡蛋红糖粥

原料：

新鮮小米100克，鸡蛋3个，老红糖适当。

作法：

先将小米清理整洁，随后在锅中放足清水，煮沸后添加小米；待烧开后改为文火熬煮，直到熬成烂粥；再在烂粥里打撒鸡蛋、搅拌，稍微煮煮放进老红糖后就可以服用。

营养成分作用：

小米营养丰富，是生完孩子滋补的上品。与鸡蛋、老红糖一起服用，能够补脾，养血血，活气血，适用生完孩子孱弱、口干口苦、恶露不尽等症服用。(设计方案/Lewis 制做/李崇龄)

关键词：产妇恶露饮食疗法营养成分