膝盖上下楼梯疼痛是怎么回事

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关键词: #疼痛 #膝盖

膝盖上下楼梯疼痛可能由髌骨软化症、骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等原因引起,可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、髌骨软化症

髌骨软化症多与长期膝关节过度负荷有关,表现为上下楼梯时膝盖前方刺痛,下蹲时疼痛加重。患者可能出现膝关节弹响,髌骨研磨试验阳性。急性期需减少爬楼梯、深蹲等动作,可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂,配合微波理疗促进软骨修复。

2、骨关节炎

中老年患者多见,与关节退变相关,晨起时关节僵硬感明显,活动后疼痛减轻但长时间行走后加重。X线可见关节间隙变窄、骨赘形成。建议控制体重,避免爬山运动,疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药,严重者需考虑玻璃酸钠关节腔注射。

3、半月板损伤

多由运动扭伤导致,常伴关节交锁、肿胀症状,麦氏征检查阳性。核磁共振可明确损伤分级。一度损伤可通过支具固定配合盐酸氨基葡萄糖颗粒治疗,三度撕裂需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术,术后需进行股四头肌等长收缩训练。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于篮球等急停变向运动,伤时可能闻及韧带断裂声,抽屉试验阳性。急性期需冰敷加压包扎,佩戴铰链式支具6-8周,完全断裂者需行韧带重建术,术后需系统康复训练恢复关节稳定性。

5、滑膜炎

膝关节滑膜增生可导致关节积液,表现为弥漫性胀痛,浮髌试验阳性。结核性滑膜炎需抗结核治疗,痛风性滑膜炎需服用非布司他片控制尿酸。慢性滑膜炎可尝试超短波理疗,顽固性病例需关节镜下滑膜切除术。

日常应避免长时间爬楼梯或爬山,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。超重者需减轻体重以降低关节负荷,饮食注意补充钙质和维生素D。疼痛持续超过2周、夜间静息痛或伴关节畸形时,应及时就诊骨科或运动医学科,通过X线、核磁共振等检查明确病因。急性损伤后建议遵循RICE原则进行初步处理,即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。

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