健康知道
| 1人回答 | 43次阅读
老年人膝盖长骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度运动如游泳、骑自行车，配合低脂高钙饮食控制体重。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于消炎镇痛。需在康复师指导下进行，避免过度刺激关节。
3、药物治疗骨刺可能与骨关节炎、滑膜炎等疾病有关，通常表现为关节僵硬、活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
4、手术治疗严重骨刺导致关节畸形或功能障碍时，可能需关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的动作，适量补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。
.jpg)
